西安睡眠质量不好如何调理 康宁心理医院治睡眠障碍的6个主要表现好不好

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失眠这个东西如果不是生理性嘚疾病,很大原因是因为心里问题天天想的太多。可以做点喜欢的事转移注意力,或者看小说电影这样就总想小说之类的。

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