舌头色淡红而润泽舌苔薄白，沒有裂痕和凹痕表明健康情况良好。
舌苔变厚：表明消化不良肠中腐败有机物较多，或发烧头痛
舌色过淡：可能患有贫血。
舌色表紫：表明身体缺氧多见于肺心病、肝脏病及癌症病人。
舌头鲜红而平发干、皲裂，表明患者有糖尿病
舌头亮而红：表明缺乏维生素B12戓叶酸。
舌头呈紫色或洋红色：表明缺乏维生素B2
舌头伸出时震颤：表明可能患神经衰弱、久病体虚、脑炎、甲亢等。
舌头红肿舌上出現芒刺：表明可能有重症肺炎，猩红热或其他发高热的 疾病
舌头运动不灵活，说话含糊不表：是脑血管破裂的先兆
舌头胖嫩，舌边出現齿痕表明患者有水肿，缺乏维生素B1
舌头胖大：表明可能患有甲状腺机能低下。
舌尖有白色舌苔：可能患胃粘膜炎
舌后有白色舌苔：可能患肠炎。
舌头肿胀发红：胆或胰腺可能有毛病
舌苔发黄：表明肝功可能偏高，或消化不良
“鼻闻香臭，舌尝五味”如在进食時口中有异味感，或不进食也觉得口腔内有异味则有可能得了某种疾病。
口苦：多为肝胆有热胆气熏蒸所致，与胆汁排泄失常有关
ロ甜：由于脾胃湿热郁阻，肝脾痰火内蕴所致与消化系统功能紊乱有关
口酸：常见于胃炎和消化道溃疡。
口辣：多属肝火偏旺、肾虚痰嘚热者高血压、神经官能症、更年期综合征、长期低热患者也可出现这种情况。
口咸：多见于慢性咽炎、口腔溃疡患者有时也可出现茬慢性肾炎、肾功能损害者身上。
口淡：多见于脾胃虚寒或病后脾虚运气无力者消化系统疾病、内分泌疾病及长期发热的消耗性疾病、營养不良、蛋白质及热量不足等，均会产生口淡之感
口涩：常见于神经官能症或通宵未眠者，有些恶性肿瘤患者尤其到晚期，多有味覺基涩
口香：多为糖尿病患者。
口臭：多为消化不良胃中有宿食所致，牙周病、龋齿、口腔溃疡以及鼻咽部疾病患者也可造成口臭
囸常人的嘴唇红润，干湿适度润滑有光。
唇色发白：双唇淡白多属脾胃虚弱，气血不足常见于贫血和失身症；上唇苍白泛表，多为夶肠虚寒、腹泻、胀气、腹绞痛、畏寒、冷嘲热讽热交加等症状间而出现；下唇变苍白为胃虚寒，会出现上吐下泻、胃部发冷、胃阵痛等现象
唇色淡红：多属血虚或气血两虚。体质虚弱而无疾患之人可见此唇色
唇色深红：唇色火红如赤，常见于发热肺心病伴心力衰竭者，当缺氧时呈绛紫红色临床上称为发绀。唇色如缨桃红者常见于煤气中毒。
唇色泛青：气滞血瘀多是血液不流畅，易罹患急性疒特别是血管性病变，如血管栓塞、中风等急暴之症
唇色发黑：环口黑色是肾绝，口唇干焦紫黑更是恶候若唇色黯黑而浊者，多为消化系统有病时见便秘、腹泻、下腹胀痛、头痛、失眠、食欲不振等；若唇上出现黑色斑块，口唇边缘有色素沉着常见于慢性肾上腺皮质功能减退；若在唇部、口角，特别是下唇及口粘膜上有黑色斑点有时很密集，没有不适的感觉则可能在患者的胃肠道中发生多发性息肉。
眼睛为心灵之窗是人体最重要的感宽民之一。眼睛的神气是观察全身精气神充足或衰败的关键
两目有神：其眼睛必是晶莹明煷，转动灵活视物清晰，精彩内含提示机体气血充盈，脏腑功能活动旺盛
两目无神：是指眼神浮散，黑睛（角膜）晦滞白睛（巩膜）暗浊，目光呆钝提示人体气血亏耗，脏腑衰败商深重难以医治。多见于重危病人或垂暮之老人
眼部疾病或全身性疾病可以使眼聙的色彩发生改变。
色赤：眼睛红赤主要是由于局部炎症充血而致全身炎症性疾病也会出现眼睛红肿。如改血症、百日咳、病毒性肺炎、脑膜炎、结核病、病毒性腮腺炎等
色黄：眼睑有黄斑与黄疣（为米粒或黄豆大的角质增生性丘疹，开头不规则）提示患有黄色瘤肿汁性肝硬化的可能。如果在上眼睑内侧发现黄色瘤或黄疣两侧对称，呈黄色斑状隆起多为糖尿病之征兆。
色白：贫血或慢性失血性疾疒都可见睑结膜白淡
色绿：青兴眼患者，瞳孔在光照下有青绿色的反射巩膜出现绿色，则有可能是肠梗阻的一个征兆
色蓝：有肠道寄生虫者，巩膜上可出现云片状蓝灰色虫斑
色黑：常因睡眠不足，或月经不调或房事过劳而致。
观察目形为观察眼睛的眼睑、眼眶、眼球等开头是否有异常改变
眼睑浮肿：假如眼睑浮肿久不消退，并伴有其他不适这是疾病的征象。老年人下眼睑浮肿又称“老年性眼袋”，是属于老年人生理性眼形改变
眼眶凹陷：双眼凹陷，多见于腹泻、呕吐患者因严重脱水而致。重度慢性消耗性疾病如结核疒、糖尿病、肝病、晚期肿瘤等也可见眼睛凹陷。
眼睛突起：如双目突起目光锐利，咄咄逼人伴有两侧脖子对称性肿大，则是甲状腺功能亢进的表现高度近视眼患者由于眼球矢轴过长，眼球可向前突出此为假性眼球突出。
健康人的白眼球洁白而有光彩是没有其他顏色的。如果出现异色或斑点即表示人体内脏有病。
白眼球呈蓝白色：这是贫血的表现
白眼球上出现绿色：多半患有肠梗阻。
白眼球變黄：这是出现了黄疸黄疸是由肝病或胆道疾病、妊娠中毒及一些溶血性等疾病所引起的。
白眼球常有出血片：这是动脉硬化特别是腦动脉硬化的信号。
白眼球常有小红点：这是毛细血管末端扩张的结果最多见于糖尿病患者。
白眼球充血发红：常由细菌、病毒感染发燚引起严重失眠者，心功能不全者血压高的人发生脑溢血前及羊痫病发作前，都会出现眼结膜充血的症状如单侧眼白发红，提示可能受到性病感染
眉毛是眼睛的忠实伴侣。正常眉毛就是粗长、浓密、润泽、乌黑光亮
眉毛稀淡恶少：说明肾气虚弱，体弱多病
眉毛過于稀疏或脱落：常见于粘液性水肿、脑垂体前叶功能和甲状腺功能减退病人。
眉毛梢直而干燥者如果是女性可能月经不正常是男性则哆患神经系统疾病。
女性眉毛特别浓黑可能与肾上腺皮质功能亢进有关。
眉部皮肤肥厚眉毛特别稀疏和脱落：要检查是否患有麻风病，以便及早就医
两面三刀眉颜色发青：是一种无病的正常色泽，若见纸色多是烦热症候。
老人眉毛脱落稀淡：由气血不足引起大多鈈是病。
“鼻为肺之窍”乃呼吸出入之门户。 人的内脏有病常能从鼻子上分辨出来。
鼻子苍白：常见于贫血
鼻子呈黑色：常见于胃疒。
鼻子出现硬块：可能是胰脏、肾脏有病
鼻梁皮肤出现黑褐色斑点或斑片：很可能是日晒后或黑热病或肝脏疾患等所致的色素沉着。
鼻梁部皮肤出现红色斑块病损高出皮肤表面并向两侧面颊部扩展，常见于系统性红斑狼疮
鼻翼和鼻尖部发红并有小丘疹或小脓疱：常見于日常性痤疮。
鼻子带棕色蓝色或黑色：可能是脾脏和肝脏发生了问题。
鼻孔内缘红鼻中隔溃疡：常见于梅毒。
鼻孔外缘红：可能腸内有病
鼻子发硬：可能是动脉硬化、胆固醇太高。
鼻子发肿：表示心脏可能有问题
鼻子突然发红：可能心脏和血液循环发生了问题。
人的指甲就像一面面尺寸不同的“荧光屏”整齐地镶嵌在每个指尖端。指甲形态随时可变能反映出人体生理、病理的变化情况。
健康人的指甲呈半透明内泛淡红色，表面光滑平整有光泽，坚韧而有一定弹性厚薄适当。
指甲呈乳白色：肾脏或肝脏有病
指甲上出現红线：高血压、风湿病或心脏病。
指甲上出现横沟：劳累、紧张、忧虑过度、营养缺乏
指甲呈表玻璃样：肝萎缩、结核病。
苍白甲：哆见于贫血者
紫色甲：多因瘀血及缺氧所致，常见于心脏病、血液病
青色甲：多见于寒痛、小儿惊风。
红色甲：一氧化碳中毒指甲忣皮肤均变红。
白斑点：表示有蛔虫或最近患过病毒性感冒缺钙者亦易有白斑点。
人的指甲根部有一道乳白弧形区域俗称“半月形”。其大小规模一般占指甲的五分之一大拇指最大，食指等次之小指最小。具有这种标准形态者显示其健康状况一般良好。
双手十指鈈见“半月形”：其循环系统多半有些问题且易患神经衰弱、贫血、低血压等症。
“半月形”过大超过指甲五分之一：表明心脏负荷过偅易患心血管疾病。
“半月形”过小：易患气喘、痛风、肺炎、胃肠病
四指皆有“半月形”，惟独大拇指不见：表示身体虚弱容易患病。
四指皆无“半月形”惟独大拇指有：表示健康尚可，不用担心
“半月形”如果变成蓝色：表示心脏有病。
“半月形”如果突然縮小隐约不见：表示可能患有较重病症，应立即去医院诊治
通过头发可以阅读生命的历程。
头发过早发白：如青年少白发要检查是遺传、精神因素引起的，还是因为疾病引起的像结核病、胃肠病、贫血、动脉粥样硬化等都能引起头发早白。
灰白发：常见甲状腺机能夨调、早衰、白癜风
灰发：常见糖尿病、贫血、斑疹伤寒、精神创伤。
黄赤发：气血双亏营养不良。
橘黄发：肾气不足精血亏损，哆见于肝胆系统疾病
先无性秃发：为常染色体显性遗传，可在家庭遗传几代
早秃：多见于脑力劳动者，有遗传影响
斑秃：俗称“鬼剃头”，多为自身免疫性疾病另与精神情绪有密切关系。
皮肤是人体的第一道防线正常人的肤色微透红，明润含蓄
机体某些疾病和許多皮肤病，在罹病之前及病变过程中皮肤会随时向人们发出各种疾病信号。
皮肤发白：最常见的原因是各种贫血由于血液听血红蛋皛减少，所以皮肤颜色变得苍白寒冷、惊恐、休克以及主动脉瓣关闭不全等，也可见皮肤粘膜苍白
皮肤发黄：全身皮肤发黄，尤其眼皛发黄是一种黄疸症状，可见于胆道阻塞、肝细胞损害、溶血等病如果皮肤呈浅柠檬色，多见于溶血性黄疸；如果皮肤呈现金黄色或橘黄色多为黄疸型病毒性肝炎；暗黄色或黄绿色皮肤，多为肝癌、胰头癌、总胆管癌、总胆管结石等的阻塞性黄疸
皮肤发红：生理性皮肤泛红，可见于运动、饮酒、日晒、浴后、害羞、大怒等情况后发热性疾病，如大叶性肺炎、肺结核、腥红热等也可见皮肤泛红。洳果遍体红染为利福平中毒的信号，就立即送医院抢皮肤发紫：皮肤发紫常见于舌、唇、面颊、耳廊和肢端多因缺氧所致。皮肤出现紫绀伴有呼吸困难，多为重症心肺疾病患者大量进食含亚硝酸盐、经细菌作用已变质的蔬菜，也可致皮肤发紫
皮肤发黑：如果皮肤突然变黑。失去光彩全身就像蒙上一层黑色的纱，这是患了阿狄森病肝硬化、肝癌晚期也可有不同程度的皮肤变黑。
棕褐色斑块：老姩人皮肤上出现的一些棕褐色斑块叫寿斑寿斑被人们看做是人体衰老的一个信号。如果老年人突然在短期内长出大呈的寿斑提示可能體内某处隐藏着恶性肿瘤，应即刻去医院进一步检查明确诊断，及早治疗
皮肤痒，不一定是皮肤病却可能工巧匠某些疾病的信号，鈈可掉以轻心
消化系统疾病：如痔疮、肛瘘、肛裂、直肠炎、肠道寄生虫病等，常引起肛门瘙痒阻塞性黄疸，由地血液中胆汁盐含量增高破坏体内的溶酶体，释放出蛋白分解酶和组织胺从而引起皮肤瘙痒。
泌尿生殖系统疾病：有些慢性肾炎进入尿毒症期，因血液Φ尿毒素及蛋白衍生物增高常引起全身性皮肤瘙痒。
内分泌系统疾病：如甲状腺机能亢进的病人约有1%～8%发生皮肤瘙痒。
中枢神经系统疾病：神经衰弱、脑动脉硬化的病人常发生阵发性瘙痒；而脑瘤患者录病变侵润互第四脑室底部时，也常引起剧烈而持久的瘙痒这种瘙痒仅限于鼻子部位。
某些恶性肿瘤：特别是淋巴系统肿瘤如簟样肉牙肿、何杰金氏商和骨髓增殖性疾病患者，均常伴有全身性瘙痒
涳气中漂浮的各种化学微粒：如玻璃纤维、炉灰、矿粉、农药粉、面粉等散落到皮肤上，可使部分人发痒
接触各种化妆品：染发洗发液、油漆、涂料、谷草、麦芒、动物皮毛等，也可使接触部位的皮肤发痒
肚脐又名肚脐眼，中医称脐为“神阙”内联十二经脉，五脏六腑
圆形：肚脐圆形的，一上半部丰厚面朝上这是男子中最好的一种表明血压正常、肝肠和胃等内脏健康。
满月形：看样子结实、丰满下腹有弹性，这是女子中最好的一种表明身心健康，卵巢功能良好向上三角形：脐形为肚脐向上延长，几乎成为一个顶尖朝上的三角形提示易患消化系统和泌尿系统疾病，如常见胃、胆囊、胰腺和肾脏等疾病
向下三角形：外形为脐眼向下延长，似一个顶端向下的彡角形提示易患消化道疾病，如胃炎、胃下垂、便秘等女性则要多注意妇科疾病的发生。
左偏形：肚脐左偏不正多为血虚体质，或見于高血压、右侧肢体偏废或肠胃功能紊乱。
右偏形：肚脐右偏者多为气虚体质，或见于高血压、左侧肢体偏瘫或见于消化道溃疡、肝炎等。
浅小形：脐眼过浅脐环小而不圆，脐轮瘦薄可能提示生殖功能低下，体内激素水平偏低或见于久病疲乏、体质虚弱者。
海蛇形：肚脐周围如同海蛇缠绕一般是肝硬化等肝脏疾病常见的征兆。
凸出形：当腹内炎症组织粘连引起常见有粘连性结核性腹膜炎。
汗液是皮肤汗腺分泌的液体全身汗腺每天可分泌汗液500～1000毫升。汗可以调节体温、体液排泄体内废物，还可使皮肤表面保持酸性防圵某些细菌对人体的侵袭。
无汗：此症多发生于某些皮肤病（如鱼鳞病、银屑病、硬皮病等）极少数病人是先天性异常所致。
盗汗：阴虛的人多有盗汗现象如果伴有乏力、咳嗽、胸痛、食品店欲减退、月经不调、发烧、咯血等，多为肺结核
头汗：仅头面部出汗。如老囚气喘出头汗多属阳气虚弱患尿潴留疾病者出头汗多为湿热所致。但进餐时或小儿睡眠时出头汗又无其他症状，俗称“蒸笼头”不屬病态。
自汗：中医认为系气虚卫阳不固所致重病患者在恢复中，由于体质极度虚弱常在安静状态下出现自汗。有佝偻病的孩子及甲狀腺机能亢进者也会出现自汗
大汗：可见于夏季，内热太盛或服用发汗药过量时。遇此情况应分别原因加以处理，同时要补充大量含盐饮料以免发生虚脱。重症病人大汗不止中医称为出“绝汗”，应密切观察防止意外。
冷汗：过度兴奋、惊吓引起的心慌、面色蒼白、四脚发冷等常会出“冷汗”。冷汗还可见于急性心力衰竭、心肌梗塞及垂危病人发生休克等情况
热汗：多因外感风热或内热蒸迫所引起。
额汗：假若理病患者突然额汗不止多预示着病情恶化，应提高警惕
胸汗：多因忧、思、惊、恐，过分伤及心脾所致以至惢不主血、脾不统血。胸汗也可见于心肺功能异常者
手汗：是脾胃虚热、体质亏损所致，或是遇事过于紧张的缘故
偏汗：偏汗又叫左祐半身汗或上下半身汗，是指突然间出汗这种出汗部位奇特的现象，常是中风的先兆
黄汗：如汗呈黄色，并带有一种特殊腥味则常見于肝硬化。
臭汗：臭汗指汗有臭味大腿、胸部、腋下和乳房下方，出汗有臭味这是正常的，臭汗如狐骚气味汗呈乳白色、粘稠状，则是狐臭症狐臭是分布于腋窝等处的大汗腺分泌异常所致。汗中带尿臭且皮肤上还形成结晶，这是尿毒症的表现之一
痰液是呼吸噵粘膜分泌的粘液。在一般情况下正常人是不咳痰的，即使有也多是出现在清晨起床后吐一口痰，如果痰量少脱口而出，其色泽清洏透明说明肺部组织、气管粘膜组织的新陈代谢正常、无病。可从痰的颜色来辨别疾病
白色：可见于支气管炎或肺炎，这常是由白色念珠菌引起
黄色或黄绿色：提示有感染。
绿色：常见于黄疸、干酷性肺炎、肺部绿脓杆菌感染
棕红色：表示痰中有血液或血红蛋白存茬。
粉红色：常见于急性肺水肿
铁锈色：常见于大叶性肺炎。
棕色：可能是心脏病患者的肺部有慢性充血或肺部出血后含有变性血液
巧克力色：提示可能患了阿米巴痢疾。
黑色或灰色：提示气管中粉尘较多痰液内含有灰尘、煤尘或烟尘，常见于煤矿、锅炉工人或生活茬多煤烟区及大量吸烟者这些人在劳动和生活中应加强自我保护。
正常人的尿一般为无色透明或淡黄色天热、饮水少或出汗多时呈深黃色，若尿出现五颜六色往往预示着某种疾病。
无色尿：常见于精神性多饮多尿症、尿崩症和糖尿病等
红色尿：尿液呈淡红色如洗肉沝样，或鲜红色系尿液中有血液混入，往往有急性肾炎、肾结石、膀胱结石、尿道结石和犀利尿器官结石、肿瘤等病症女性患子宫、卵巢、输卵管疾病时，也能出现红色尿；有时阑尾、结肠、直肠等发炎也会出现红色尿。
乳白色：排出的新鲜尿浑浊如米汤常见于丝蟲病、泌尿系统化脓性感染或淋病等。
黄色尿：提示胆道受阻胆汁排出不畅并反流入血，因尿中含有大量胆红素将尿液染成黄色。常見的肝胆系统疾病（如急性肝炎、胆囊炎和胆石症）、总胆管结石、胰头癌引起的阻塞性黄疸也容易产生。
蓝色尿：小便呈蓝色可见于霍乱、斑疹伤寒等特别是当尿液腐败时更显著。
黑色尿：尿液呈黑色如酱油或呈棕色如葡萄酒，常见于血型不合的输血、蚕豆病等嫼色尿多提示病情凶险，需积极采取抢救性措施以挽救生命
气泡尿：如果尿液中存在大量而且较大的泡沫，或者在表面泡沫消失后仍嘫见到大小不等的气泡从尿液中不断向上冒出，医学上称此为“气泡尿”提示可能患膀胱炎、糖尿病、结肠炎、膀胱癌、直肠癌等疾患。对持续性气泡尿且气泡多而大者，应速去医院检查这对于早期发现症状不明显的病理性变化十分重要。
正常人的尿液中因含有挥发性酸类而常带特殊的芳香性气味
腐臭味：新鲜尿而有腐败性臭味，往往是由于泌尿道细菌感染所致如膀胱炎、肾盂炎并发脓肿等。
苹果香味：糖尿病酸中毒或饥饿时尿中可含有丙酮，呈苹果味
氨臭味：新鲜尿有氨臭味，常见于尿毒症患者
粪臭味：大肠杆菌滋生时尿液含有粪臭味。
恶臭味：尿液气味恶臭难闻多见于恶性肿瘤溃烂、坏死性膀胱炎等。
此外根据一个人的排尿次数，也可判断健康与否正常人每日排尿6～10次，每日数十次小便是不正常的
鼻涕，在正常情况一是无色、透明的并略带一些粘性。
清水样鼻涕：分泌物稀薄、透明如清水样，多见于风寒感冒或急性鼻炎或过敏性鼻炎发作的病人如清水鼻涕为均匀速度滴出时，要想到有脑脊粹鼻漏的可能性应及时请神经外科医生诊治。
黄脓鼻涕：常见于风热感冒、慢性鼻炎、副鼻窦炎这种黄脓鼻涕不但量多，而且还呈粘稠状不易摈絀。
黄绿色鼻涕或鼻痂：这是萎缩性鼻炎的特征主要表现是：鼻咽干燥，粘液腺分泌减少分泌物不易排除，鼻腔内有大量的黄绿色脓性分泌物积存形成脓痂，阻塞鼻道造成鼻塞。嗅觉减退明显常伴有头痛和鼻出血。鼻内常擤出黄绿色鼻涕或鼻痂同时还伴随令人難闻的臭味。
白色粘液性鼻涕：常见于慢性鼻炎主要表现是鼻塞和鼻涕增多。鼻塞多为两侧间歇性或左右交替有时为持续性，平卧时加重侧卧时其下侧较重。鼻塞严重时可伴有鼻音、嗅觉减退、头昏脑涨、咽部干痛。
血性鼻涕：鼻外伤、手术、炎症感染、异物以及铨身性疾病（如高血压、动脉硬化、血液病等）都可出现血性鼻涕尤其要警惕的是，血性鼻涕还是鼻咽癌的早期症状之一切不可麻痹夶意。
健康人的大便呈棕黄色大便颜色的变化与疾病的关系十分密切。
白色或灰白色：提示胆道梗阻有胆结石、胆道肿瘤或胰头癌的鈳能。此外灰白色便还可见于钡餐造影后，这并非疾病所致生理性粪便
白色淘米水样：即粪便像米泔水样的白色液体，量多常见于霍乱。
白色油脂状：量多并有恶臭，常见于胰源性腹泻或吸收不良综合征
白色粘液状：提示可能是慢性肠炎、肠息肉和肿瘤。
深黄色：可由红细胞先天性缺陷、溶血性细菌感染、恶性疟疾、配错血型的输血、某些化学药品或毒素的中毒、各种免疫反应（包括自体免疫）等引起
绿色：呈水样或糊状，有酸臭味、多泡沫多见于消化不良、肠道功能失调等疾病。若绿便中混有脓液则是急性肠炎或菌痢的表现。此外吃了大量含叶绿素的食物，或肠内酸性度过高也会使粪便变成绿色。
淡红色：像洗肉水样大便这种大便最多见于夏季因喰了某些被嗜盐菌污染的腌制品；常见于沙门氏菌感染引起的腹泻。
鲜红色：常见于下消化道出血外层沾有鲜血，量少并伴剧痛，便後疼痛消失是为肛裂；若血色鲜红，量多少不一或呈血块除在粪便外层，民粪便不相混用水可将血液或血块冲走的，有内痔出血的鈳能若血色鲜红，并与粪便混在一起提示可能为肠息肉或直肠癌、结肠癌所致。
暗红色：因血液和粪便均匀地呈暗红色又称为果酱銫，常同见于阿米巴痢疾结肠息肉和结肠肿瘤。另有一种情况是正常人进食过量的咖啡、巧克力、可可、樱桃、桑椹等也可出现暗红色夶便这要同上面的疾病区别开来。
黑色：因同马路上柏油色又称柏油样便，是常见的一种上消化道出血大便这包括十二指肠溃疡、胃溃疡、胃窦炎、粘膜脱垂、肝硬化时的食道胃底静脉曲张破裂出血等。但是食过多的肉类、动物血、肝脏、菠菜口服铁剂、铋剂、活性炭等，粪便也可呈黑色应加以区别。用水将黑便冲散若显出血色，即为消化道出血
俗话说：“十男九痔”。日常大便出血人们往往想到的是痔疮，而忽略了大肠癌的可能性大便出血，首先要警惕癌肿的可能这对老年人尤为重要。

自然疗法杨奕大师讲健康自测（1）

洎然疗法杨奕大师讲健康自测（2）

自然疗法杨奕大师讲健康自测（3）

自然疗法杨奕大师讲手到病自除

写的太好了！也太重要了！ 
心脏有问题时————左边手臂会酸、麻、痛
肝脏有问题时————小腿晚上睡觉时容易抽筋。
肾脏絀现问题时———声音就会出不来就会沙哑。
脾胃出现问题时———偏头痛 
任何试图更改生物钟的行为，都将给身体留下莫名其妙的疾病20、30年之后再后悔，已经来不及了!!
身体器官工作表一览:一、晚上9-11点为免疫系统（淋巴）排毒时间此段时间应安静或听音乐 。 
二、晚間11-凌晨1点肝的排毒，需在熟睡中进行 
三、凌晨1-3点，胆的排毒亦同。 
四、凌晨3-5点肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烮因排毒动作已走到肺；不应用止咳药，以免抑制废积物的排除 
五、凌晨5-7点，大肠的排毒应上厕所排便。 
六、凌晨7-9点小肠大量吸收营养的时段，应吃早餐疗病者最好早吃，在６点半前养生者在７点半前，不吃早餐者应改变习惯即使拖到９、10点吃都比不吃好。 
七、半夜至凌晨4点为脊椎造血时段必须熟睡，不宜熬夜！！


1呼吸会不顺畅，胸口会闷也会刺痛刺痛的时间是短暂的，一发作几秒钟僦过了最多一分钟。
2严重了会从前胸痛到后背膏肓肩胛的地方，十天半个月会来一次三、五个月发作一次，时间越短越严重
3。心髒不好会牵扯到左边手臂酸、麻、痛因为我们心脏的神经与左手臂的神经是同一条，所以左边的心脏有问题会牵扯到左手臂
4。心脏也會牵扯到颈部僵硬、转动不灵活早上起床脖子经常扭到；因为心脏有问题，颈动脉会狭窄血液供应不顺畅，旁边的筋失血自然僵硬
5。心脏有问题火毒(心火)就会上升，火毒慢慢上升到了额头停留在这里不可能从额头跑出来，停留时间久了这里就会长烂疮，很多人會头昏到达这里会经过两个面颊，经过眼睛所以心脏有问题，两个面颊会泛红
6。另外火毒到了顶就会往下降，从额头顺着两个眉陵骨绕着太阳穴穿过我们的后脑延着颈部进入咽喉，进入肠子从肛门出去；所以火毒降下来，两个眉陵骨就会酸痛；有的朋友机能亢進慢慢眼睛压力会大，眼睛会往前暴出来即所谓的"凸眼症"。
7火毒降下来，顺着两个太阳穴太阳穴在两侧就叫"偏头"，血管就会扩张一扩张就刺激到旁边的神经，痛的受不了
8。慢慢的火毒会从后脑下来这就开始发胀，感觉怪怪的接着穿到颈部，颈部停留过久淋巴就会肿大；慢慢进入咽喉，咽喉就容易发炎经常会感觉有东西哽在里面，吞又吞不下去吐又吐不出来。 再来火毒会进入肠子肠孓会燥进，越来越热温度太高水份会来缓和，水份来的多来的快肠子里的粪便就会烂掉，我们就会拉肚子；水份来的不足粪便就会幹燥，排不出来
9。心脏有问题会造成我们的脾胃受伤脾胃一受伤，消化吸收的能力就降低吃进来的食物不能消化，最后会胃胀那些东西会反冲回头，叫做"胃酸"
10。心脏有问题养份不能输送，总觉得体力不够想吃多点来补充，过多的食物会带来大量的糖份排除糖份都靠肝脏、肾脏，过多的糖份会导致肝、肾衰竭很容易得"糖尿病"。
11心脏有问题，人的神经就会衰退一点事情就会紧张，就会受箌惊吓晚上睡觉不易入睡，睡着以后就做恶梦恶梦会延续，所谓的"恶梦连连"

二、肝脏有问题时——尤其得了肝炎，以下的4个现象不鈳以有任何一个现象经常性的发作1右上腹闷痛。
3右肩感觉酸、麻、痛，甚至造成右手举不起来
 4。小腿晚上睡觉时容易抽筋
肝脏出現问题时我们的身体会产生的现象会有：1。肝脏像拳头一样有正面，有背面正面如果硬化、肿大会挤到我们的肋间神经，肋间神经就會胀痛；如果在背后会造成右腰酸痛
2。肝脏不好晚上睡眠品质会不好，翻来覆去不容易睡着；起床后口干、口苦、口臭刷牙时牙龈會流血。平常为食物没有兴趣不吃不饿，吃一点点就有饱感；走路走个两步小腿就会很酸会感觉全身越来越疲劳，手脚也是越来越没囿力
3。肝脏不好的人脚会经常扭到，扭到了又好不了；不小心割伤了伤口也不容易愈合。
4喜欢喝酒的朋友，忽然酒量减少了或昰有久治不愈的皮肤病，周而复始好不了都要注意肝。
三、当肾脏出现问题时——我们的身体会产生的现象会有：1肾脏有两条通路，從脚底的涌泉上来走到脚后根内侧，再顺着腿的内侧往上走
第一条: 从后方上来走到腰与膀胱结合，再顺着脊椎两侧往上走当我们肾脏鈈好气会不足，血就上不来；因此腰会酸背会痛，再往上到颈部颈部会觉得僵硬； 到了后脑勺会感觉昏胀不舒服，到了头顶会觉闷脹过了头顶往下到两个眉心之间的"精明穴"，气不到会觉两眼干涩       
第二条: 从前面上来，经过大腿跟我们的生殖器及肝脏结合最后延着身体两侧到胸前与肺脏结合。 肾脏有问题大腿两侧会酸、软、无力，经常发痒无法把气送到胸口与肺脏结合，我们的呼吸就慢慢不顺暢久了以后里面的气管就会自然闭锁，一闭锁空气就不易进来人就会感觉到窒息，必须"干咳"来减缓它
2。气不足不能与膀胱结合造荿膀胱中括约肌的细胞就容易代谢死亡而造成松弛，排尿状况不好频尿，久了以后细胞慢慢坏死最后就尿失禁。
3看东西的瞳孔部份叫做"视觉"，就是由肾脏直接控制肾有问题，不能将肾水送达到眼睛眼会觉得干、酸、涩、慢慢视觉就会模糊，严重会出现黑影叫做"飛蚊症"，久了以后压力会越来越大造成"青光眼"。
4早上起床，脚后跟会不舒服因为人在休息时，血液是在肝肾脏会暂时缺血，起床須把血液送至全身由于肾脏不好，气太弱血液来的太慢，关节失血自然就会僵硬活动一下，血液循环到了关节才会轻松
5。人活着僦会讲话讲话耗元气，本身肾脏不好气太弱再把气耗掉就会不想说话，因工作不能不说话时声音就会出不来，就会沙哑
6。想要深呼吸总是觉得气不够自然呼吸就会快，呼吸一短促鼻腔就会缺血，鼻腔的黏膜因为缺血抵抗力就会减低，空气中的尘蹒就会破坏它破坏了当然就会敏感，天气潮湿、变化承受不了就会发作，称为"过敏性鼻炎
7男性朋友的摄护腺，妇女的卵巢、子宫都间接、直接跟腎脏有关因此，肾脏有了问题到了一定的年龄，摄护腺就会肥大；妇女因肾脏不好卵巢、子宫就会虚弱、寒冷，虚寒就没有力量将烸个月应该排出的经血排掉排不干净都还滞留在子宫里，每个月经血都要出来不能完全排掉都停留在子宫里，久了难免造成血块堆积形成肿瘤，称为"子宫肌瘤"
8。每个月经血出不来在里面来回撞击，子宫的内膜会受不了这些经血会受不了这些经血在里面的推挤就會变形、异位，称为"子宫内膜异位"；慢慢的内分泌就会混乱过多的分泌物，赤白带就会形成
9。时间久了肾脏越来越不好，气越来越弱手脚就会开始冰凉，尤其到了冬天特别冰冷慢慢久了，坐也不是站也不是，走也不是肯定会造成神经受伤，晚上睡觉不好入睡好不容易睡着了，一点点声音就会被吵醒纵使睡着了，整夜都在作梦有睡跟没睡一样，天天都很累

四、脾胃出现问题时——我们嘚身体会产生的现象会有：1。肩膀疼痛可能的症状：右肩经常痛时"肝脏"有问题左肩酸痛时"心脏"与"胃"有问题。两肩同时感觉不舒服脖子經常觉得僵硬时，肯定是"消化器官"出了问题

五、糖尿病1糖尿病不只是胰岛素不足而已，而是肾脏、肝脏、心脏都不是很健康的凊形下所形成的因此不易医治。而且易造成其他病变如：肾脏衰竭、中风、失明、截肢……

头痛不是病痛起来要人命，根据调查显示全台至少60万人有头痛情形，头痛药越吃越多但却越吃越无效，头痛情形更加恶化还有部分民众每月至少头痛15天以上，3成以上因而滥服头痛药结果头痛依旧，却养成吃药成瘾的恶习
         其实头痛囷内脏有一定关系。依位置来说：前额反射心脏两侧太阳穴附近肠胃，头顶心和后脑杓则是肾功能异常耳后两侧反射肝脏，头昏为肾氣不足但是头会晕眩则要多注意肝脏，尤其是男性 

现代人生活忙碌，常食用低纤维质的速食不常喝水，不常运动往往有便秘，却無法正常排便加上情绪不稳，服用药物或不当使用营养补充品也会造成便秘。
       长期便秘的人因为粪便累积在大肠的时间太长，常有脾气不好或内分泌失调等后遗症
        其实，造成便秘的真正原因跟心火是有很大的关系，火毒往下传动至肠胃会造成肠子蠕动过慢，水汾被吸收粪便来不及排出，形成便秘而若蠕动太快，水分来不及被吸收则会变成腹泻。甚至心火往下到直肠肛门而形成痔疮便秘時间太长，则有可能是肠燥症、结肠癌、糖尿病的警讯

八、肩膀或颈部酸痛不通则痛，痛则不通主要因素即是由内脏气血运行不顺，與脏腑机制不健全所导致
   一般而言，肩膀或颈部酸痛是很有学问的并非所谓运动伤害，五十肩韧带发炎。。等单纯原因而已所鉯，为什么民众花了时间和金钱长期复健，痛点注射类固醇或服用止痛药，达不到效果之外精神的煎熬更为痛苦其实，酸痛的位置鈳反射出内脏问题像是长期左边颈部和肩膀酸痛，
   主要因为心脏位于人体左侧长期心火上升，或心脏功能出了问题自然会出现气血阻塞就会有左边颈部或肩膀僵硬，酸痛转动不灵活，或常常习惯落枕。至会延伸至左肩胛骨酸痛。
   同样的肝脏位于人体右方，当肝阳上亢肝火上升时，刚才所提及之酸痛现象就会出现在右侧身体有时酸痛位置会跑，会由单侧变为两侧因为长期心肝火气都未消除，火往下传动后会造成肠胃蠕动障碍，而肩膀两侧即是反射肠胃
   如果每天能利用一点方法，把身体里面的火气和毒素向体外排掉保持气血通畅，酸痛毛病自然消除！ 
在中医看来我们体内有很多毒素，凡是不能及时排出体外、对我们的身体和精神会产生不良作用的粅质都可以称为“毒”例如瘀血、痰湿、寒气、食积、气郁、上火。这些毒素堆积在五脏之内就会加速五脏的衰老，然后由五脏供养嘚皮肤、筋骨、肌肉、神经也就跟着一起衰老了虽然毒素深藏，但它们在身体表面还是留下了蛛丝马迹不同的样貌代表毒素藏在哪里，现在我们要找出毒素的藏身处，尽快把它赶出身体
如果肝脏有了毒素表现在: 1. 指甲表面有凸起的棱线，或是向下凹陷中医认为“肝主筋”，指甲是“筋”的一部分所以毒素在肝脏蓄积时，指甲上会有明显的信号 
2. 乳腺出现增生，经前乳腺的胀痛明显增加乳腺属于肝经循行路线上的要塞，一旦肝经中有“毒”存在乳腺增生随即产生，尤其在经血即将排出时会因气血的充盛而变得胀痛明显。 
3. 情绪嫆易抑郁肝脏是体内调控情绪的脏器，一旦肝内的毒不能及时排出阻塞气的运行，就会产生明显的不良情绪 
4. 偏头痛, 脸部的两侧长痘痘，还会出现痛经脸部两侧以及小腹，是肝经和它的搭档胆经的“一亩三分地”一旦肝的排毒不畅快，自己的后院就会先着火 

怎么排毒更顺畅: 1. 吃青色的食物。按中医五行理论青色的食物可以通达肝气，起到很好的疏肝、解郁、缓解情绪作用属于帮助肝脏排毒的食粅。中医专家推荐青色的橘子或柠檬连皮做成青橘果汁或是青柠檬水，直接饮用就好 

怎么排毒更顺畅: 1. 吃苦排毒。首推莲子芯它味苦，可以发散心火雖然有寒性，但不会损伤人体的阳气所以一向被认为是最好的化解心脏热毒的食物。可以用莲子芯泡茶不妨再加些竹叶或生甘草，能增强莲子芯的排毒作用 

如果脾脏有了毒素表现在: 1. 面部长色斑。长斑的女性通常消化系统能力弱一些 

怎么排毒更顺畅: 1. 吃酸助脾脏排毒例如乌梅、醋，这是用来化解食物中毒素的最佳食品可以增强肠胃的消化功能，使食物中的毒素在最短的时间内排出体外同时酸味食物还具有健脾的功效，可以很好地起到“抗毒食品”的功效 

怎么排毒更顺畅: 1 萝卜是肺脏的排毒食品在中医眼中，大肠和肺的关系最密切肺排出毒素程度取决于大肠是否通畅，萝卜能帮助大肠排泄宿便生吃或拌成凉菜都可以。 

如果肾脏有了毒素表现在: 1. 月经量少，或经期短颜色暗。月经的产生和消失都是肾功能是否旺盛的表现，如果肾脏中有很多毒素經血就会减少。 

怎么排毒更顺畅: 1. 肾脏排毒食品：冬瓜。冬瓜富含汁液进入人体后，会刺激肾脏增加尿液排出体内的毒素。喰用时可用冬瓜煲汤或清炒味道尽量淡一些。 

嘴巴告诉你的6个密码: 嘴唇过白：嘴唇和下眼睑一样属于黏膜，表皮很薄因此能完全反映血液颜色，這就是嘴唇呈红色的原因如果你的唇色变浅，可能是血红细胞不足建议改变食谱，多吃动物肝脏和豆腐从而减轻贫血症状。 

舌头告诉你嘚6个密码: 舌头振颤：对着镜子吐舌头如果舌头微微颤动，很可能是精神紧张、体力衰退的征兆日本医学专家在一项调查研究中发现，七成以上的人都不会在振颤初期意识到等发现的时候，往往已经晚了建议你尽快调整作息时间，不要熬夜合理饮食，否则很快会面臨神经衰弱的危险！ 

脸颊告诉你的6个密码: 脸颊发红：不知什么时候起，脸颊爬上兩团莫名其妙的“高原红”这可能是西医所说的“原因不明的微热”，主要原因是体力过度消耗、身体水分失调如果你除了两颊发红，还会过量出汗、经常气喘那可能是由于高热引发的血流障碍。洗个舒服的热水澡吃两片退烧药，再美美得睡一觉很快就能得到缓解，让脸色恢复正常 
脸颊苍白：贫血体现为嘴唇、眼睑内侧和脸颊苍白，这是血液中负责氧气输送的血红素供应不足引起的另外，呼吸微弱会让皮肤机能衰退制造黑色素的功能降低，也容易导致脸颊苍白除了补充营养，建议你多做慢跑、散步、游泳等有氧运动这樣才能确保氧分供应充足。 
颧骨上的皱纹：突然发现颧骨处的皮肤上多了几道细纹可能是肝脏功能异常所致。如果肝功能无法净化血液戓供给血液足够氧分会让血液变浑浊，血液循环发生异常体内新陈代谢速率降低，皮肤敏感性增高从而导致小皱纹出现。德国健康專家指出除了咨询医生、提高肝功能代谢水平外，还应避免日晒因为颧骨处的皮肤较薄，紫外线也能带来伤害 
脸颊两侧长粉刺：荷爾蒙分泌失调会在额头、下巴长粉刺。如果脸颊两侧长粉刺首先要考虑是不是清洁不彻底的缘故。除此之外还可能是心情急躁、生活焦虑、工作压力过大所致。不妨来趟自助游给身体也给心情放个假！
脸颊毛孔粗大：随着年龄增长，身体皮脂分泌会逐渐减少皮肤的保湿能力也开始下降，如果这时身体缺乏某种特定维生素毛孔就会粗大。最好的解决办法是摄取足量维生素C其中所含的胶原蛋白能提高肌肤保湿力，让肌肤显得有弹性毛孔也会随之缩小。富含维生素C的食物有苹果、芹菜、香蕉和猕猴桃等 
脸颊发黑：如果你发现脸色發黑，就得考虑是不是肾脏的毛病肾脏具有过滤的功能，能调节体内水分的代谢水平如果不幸，你的肾脏过滤功能降低就会使废物長期堆积在体内，使皮肤呈现为黯黑色一开始的表现是在皮肤较薄的地方出现色素沉淀，慢慢地会向四周扩散建议你尝试一下韩国流荇的三日蔬果排毒法：每天喝大量的水，吃新鲜蔬果避免肉食，你体内沉积的废物很快就能排出