见到陌生人时（ak20190515）老是紧张手抖很丢人吗怎么办

点击联系发帖人 时间：2020-07-17 08:15

老是紧张手抖很丢人吗

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数可以从少到多（比如先去图书館比较安静也不会很拥挤，然后去一些安静的咖啡厅最后再去商场，人多的餐馆里）试着跟人去交流互动最开始可以去公园（跟老爺爷老奶奶聊聊天什么的，他们大部分都很和蔼很亲切）这些都能克服了在考虑和陌生人一桌吃饭吧～(???_????)望采纳～

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心机素质不行最好是加强锻炼，

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没事的，去看看心理医生怎么说的吧！

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社交恐惧症吧,可能让朋友在身边陪着你会不会好点

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