首先你要先接受自己内向或外向嘚性格本人性格偏内向，之前一直对自己的内向很不满意想要去改变。经过一番努力的确变得“外向”了可以自如的站着演讲什么嘚，我以为我已经变得外向了可是我从心里还是不喜欢社交活动，更喜欢自己一个人做事后来渐渐明白了，有些性格是不能改变的探索世界的方式本来就有两种，一种是在社交场上叱咤风云一种是向自己的内心世界挖掘。

其次你要知道开朗和外向与否是没有必然联系的看过《三傻大闹宝莱坞》吗?遇到什么事时对自己说一句“all is well”。你的内心需要得到抚慰才能保持沉着和冷静当遇事你不紧张，一切思考全面后朝乐观的看就可以慢慢变得开朗起来。我之前也并不是个特别开朗的人后来遇到一个朋友，他特别乐观每次我遇到事情時问他他都会先对我说一句“take it easy.”（放轻松），后来我遇到事情也会先对自己说一句渐渐就开朗了，发现没有什么事是能吓到我的胆子吔越来越大。希望你也能更开朗