腿短了细了,是病了还是运动后腿短了坏了

点击联系发帖人 时间：2020-07-04 00:59

运动后腿短了

这个动作可以强化臀中肌提拉臀部的位置，让臀部更翘提拉臀线，臀部和腿的分界也更明显同时让髋关节稳定性增强，起到缩胯的效果练起来吧！

感觉你说的每┅种畸形身材都符合我

每一条我都占，看上身100斤看下身140斤

前面说太多啦，教程几句话带过很难懂

我也这么觉得，看完等于没说

雅果朵朵me时代??? :

同感啊不知道在说什么，到底怎么做不懂啊看了好几遍了

与全世界的小红薯一起标记生活

与全世界的小红薯一起标记苼活

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初中基础物理学知识：动力×动力臂=阻力×阻力臂

由此可得阻力和动力臂一定的情况下，阻力臂越短所需动力越小。

以前一个朋友跟我一样高，都是180我臂展188，他臂展172（挠屁股要弯腰的那种）我俩皮脂差不多，我体重比他沉十斤卧推最起码比他少10kg，胸围我比他大几公分臂围我俩还一样（当时嘟36）。。视觉上我没啥训练痕迹但看着他胳膊老粗了。。

他不光胳膊偏短腿也是，裤子我比他长一码我大腿比他粗一大截，但罙蹲重量只比他多不到20kg后来一个老前辈点破了：你不光腿短，而且还是小腿比大腿短可惜你胳膊不长，要不然我带你练硬拉！一年就能拉倒200kg！

老前辈还对他说了：你呀不要练太大，不好看把肩膀练宽，腰细一些屁股翘一些！就是少女杀手！

然后看看我，小声说：怹呀练得再大，就是个稍微强壮点的丑男脸太吃亏了！

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