排便不好该怎么调理啊

大便不成型的主要原因是肠胃蠕動能力差消化功能不好,食物残渣堆积在大肠内被肠道细菌液化 ,粪便不能正常形成就因为肠道炎症刺激,没有成型的粪便拉出来

人体肠道中定植着大量的微生物。肠道微生物与人体健康与疾病之间存在着十分密切的关系根据所知道的肠道微生物对人体健康的影響,肠道微生物可分为有益、无害和有害3大类

在正常情况下,人体内的肠道微生物形成了一个相对平衡的状态一旦平衡受到破坏,如垺用抗生素、放疗、化疗、情绪压抑、身体衰弱、缺乏免疫力等就会导致肠道菌群失去平衡。

双歧杆菌则能抑制人体有害细菌的生长抵抗病原菌的感染,合成人体需要的维生素促进人体对矿物质的吸收,增强肠道蠕动促进排便,防止便秘以及抑制肠道腐败作用、净囮肠道环境、分解致癌物质、刺激人体免疫系统从而提高抗病能力等方面有着重要作用

要解决肠道菌群失调的的关键是补充双歧杆菌,雙歧杆菌占健康人体益生菌总数的90%以上肠道菌群失调就意味着有益菌减少,有害菌增多肠粘膜受损,导致肠道环境不好所以,补充雙歧杆菌是可以补充肠道有益菌专杀有害菌,恢复肠道功能形成微生物保护膜(菌膜屏障)保护肠道受损的粘膜。常康乐益生菌每3克含300亿青春双歧杆菌耐酸耐氧超活性,到达肠道的活性率高达90%到达肠道改善肠道的菌群结构,增强肠道免疫力

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所谓的大便不好拉医学上叫便秘或习惯性便秘,这种情况的治疗一般包括以下几种方法:首先可以多吃一些富含纤维素的蔬菜、水果,可以改变便秘的情况也可以通过喝蜂蜜,起到润滑肠道的作用利于大便的排出。而且要养成每天定时排便的习惯建立排便反射。同时要适当的多做一些运动或按摩腹部来起到促进排便的作用。最后还可以补充一些益生菌来调理胃肠道的菌群。

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