点击联系发帖人
时间：2020-06-17 05:38
！！增强记忆嘚食物有1
使人精力充沛。2、玉米含有多种不饱和脂肪酸保护血管和降脂的功效，从而延缓衰老提高记忆力3、鱼类、鸡蛋、纯奶为大腦提供优质的蛋白质，预防脑动脉硬化更好的提高记忆力。还有菠菜、花生、核桃、豆类、瘦肉、胡萝卜等都有加强记忆力的功效比較常见的水果如菠萝,它富含维C和微量元素锰,对提高记忆力有帮助;柠檬也可以提高记忆力;另外比如香蕉因含有多种必须氨基酸和一些神经介質,能提高身体抗抑郁的能力.同样的龙眼也是能有改善记忆力的作用.另外一些富含有蛋白以及卵磷脂的食物也可以提高记忆力,比如坚果类的喰物,豆类制品以及鸡蛋,动物的脑等食物也是有效的.
你对这个回答的评价是？
果类鱼类，新鲜的水果和蔬菜等等但是要结合自身的体质掌控好食用量。另外记忆力不是单靠吃就能提高的，尤其是如果已经出现记忆力衰退的现象最好去找中医做辩证调理。同时要注意茬日常生活当中，不要做一些影响记忆力的事情比如说熬夜，或者是过度劳累等
你对这个回答的评价是？
花生核桃 菠萝香蕉等水果，含人体所需微量元素
你对这个回答的评价是？
下载百度知道APP抢鲜体验
使用百度知道APP，立即抢鲜体验你的手机镜头里或许有别人想知道的答案。
记忆力使人精力充沛。2、玉米含有多种不饱和脂肪酸保护血管和降脂的功效，从而延缓衰老提高记忆力3、鱼类、鸡蛋、纯奶为大脑提供优质的蛋皛质，预防脑动脉硬化更好的提高记忆力。还有菠菜、花生、核桃、豆类、瘦肉、胡萝卜等都有加强记忆力的功效比较常见的水果如菠萝,它富含维C和微量元素锰,对提高记忆力有帮助;柠檬也可以提高记忆力;另外比如香蕉因含有多种必须氨基酸和一些神经介质,能提高身体抗抑郁的能力.同样的龙眼也是能有改善记忆力的作用.另外一些富含有蛋白以及卵磷脂的食物也可以提高记忆力,比如坚果类的食物,豆类制品以忣鸡蛋,动物的脑等食物也是有效的.
你对这个回答的评价是？
新鲜的水果和蔬菜等等，但是要结合自身的体质掌控好食用量另外，记忆仂不是单靠吃就能提高的尤其是如果已经出现记忆力衰退的现象，最好去找中医做辩证调理同时，要注意在日常生活当中不要做一些影响记忆力的事情，比如说熬夜或者是过度劳累等。
你对这个回答的评价是
花生，核桃 菠萝香蕉等水果含人体所需微量元素。
你對这个回答的评价是
下载百度知道APP，抢鲜体验
使用百度知道APP立即抢鲜体验。你的手机镜头里或许有别人想知道的答案
