男性生精壮阳防阳痿的食疗良方（图片来源：资料图）

阳痿是指男子阴茎痿软、不能勃起，或勉强勃起但举而不坚，无法进行囸常的性生活

对于阳痿的治疗，运用中医药及饮食疗法有较好的疗效那么，哪些食物有利于增强性功能呢?

历代本草书记载了不少食物具有补肾生精、益气兴阳作用。例如：生精食物有哈士蟆、鲤鱼、海参、雀肉、雀脑、鸡蛋、鹿肉、葡萄、柠檬、乌鸡、甲鱼、莲子、嫼芝麻、黑豆、羊肾、狗肾等;兴阳食物有核桃仁、栗子、刀豆、菠萝、樱桃、韭菜、花椒、生姜、大葱、荔枝、雄蚕蛾、狗肉、对虾、河蝦、海马、羊肉、泥鳅、童子鸡等这些生精兴阳食物多数有互补作用。

在补肾壮阳食物中如：狗肉对阳虚型的阳痿、早泄、性冷淡等患者有治疗作用;羊肉对阳虚型性功能障碍及体虚的患者，能起到既补精血又助元阳的作用;麻雀肉味甘性温，能益精壮阳适用于肾阳虚所致的阳痿、腰痛、小便频数，用雀脑、雀卵治阳痿、腰痛、遗精亦有效;鹌鹑食之可增气力、壮筋骨治肾虚腰痛、阳痿。

海参味甘、咸性温，能滋补肝肾、益精壮阳凡尿频、梦遗过频、腰酸乏力者均可食用;虾米、虾皮含钙量高，有壮阳、益肾、补精作用可治疗阳痿、腰痛、乏力;日常食用的韭菜也有补肝肾、助阳、固精作用。

补肾益精的食物对性功能也有良好的调节作用如核桃：不但可以预防心血管疾病，防止早衰还可增强性功能。因为核桃中所含的锌和锰是人体性腺的重要成分。鸽子：它的强精作用更胜过麻雀和鹌鹑体力降低、性欲衰退者，可将鸽子剖洗干净后入蒸笼中蒸熟，先饮其渗出的精华之液再吃鸽肉。

蛤士蟆油：中国林蛙雌蛙输卵管称为蛤壵蟆油，可强肾益精、补虚退热对肾虚精亏、阴虚发热者有良效。将蛤士蟆油煨汤加冰糖饮用。此外鱼鳔、龟、鳖、乌贼、牛髓与豬髓对性功能减退有较好的食疗作用。

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