你好，根据你说的凊况我认为，可以初步考虑为较强的依赖心理所致这主要是由于你的个人成长经历，让你内心有着较强的依赖心理使你在处理与女萠友的个人情感关系问题上，内心容易过分地在意女朋友对自己的看法和态度从而让你内心容易产生较强的自卑心理，并由此容易使你遇事产生自责
      因此，我建议你当前你需要考虑的是尽快地寻求我们提供的个人成长方面的专业心理咨询，来帮助你重构新的信念消除较强的依赖心理，增强心理素质从而让你能尽快地摆脱当前的困扰。
      以上是对“心里总是感觉做事为什么最近不在状态态”这个问題的建议，希望对您有帮助祝您健康！