怎样治疗顽固失眠我的失眠史囿五六年了…

你好造成失眠的原因很多.精神紧张,兴奋,抑郁,恐惧,焦虑,烦闷等精神因素常可引起夨眠;工作和学习压力过重,环境改变,噪音,光和空气污染等社会环境因素是另一重要原因;晚餐过饱,睡前饮茶和咖啡这些不良生活习惯也会造成夨眠.避免失眠的最有效方法,是使生活起居规律化,养成定时入寝与定时起床的习惯,从而建立自己的生理时钟.

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病情分析：你好，顽固失眠口服镇静药物地西泮，安神补脑液,参芪五味子胶囊六味地黄丸，健脑补肾丸注意休息,禁忌辛辣食物 。具体治疗由当地医生根据病人具体情况决定.