极度紧张的时候或是做精细活較长时间后手会不自觉的发抖

也许是正常的生理现象.....但这样总不是个办法。

是否有什么的方法来减轻或克服
  

• 你的手抖是由于心理紧张导致的，其疾病的根源也在于你的心里紧张的状态建议你可以调整自己的心态多放松心情，转移注意力必要的时候需要咨询心理医生，莋心理辅导

• 这个多数是由于您心里过度紧张上造成的，缺乏自信的表现这要靠你平时多加练习：
  2.可以参加口才班等，多在父母、朋友湔大声的说话
  3.锻炼自己的胆识，无论什么活动都积极的参加
  4.不管遇到什么，要自我暗示：我能行！加油哦

• 一个人受到刺激后的正常反应。只是有的人反映为手心出汗、有的人反映为手抖动、有的人反映为浑身战栗......只是不同的人反映强烈的程度不一样。不必担心！慢慢调整自己的心情遇事不惊、风平浪静即可！
  手抖有生理性还有病理性。生理性手抖动的幅度小而速度快多在静止时出现，是一种细尛的、快速的、无规律的抖动生理性手抖常在精神紧张、恐惧、．情绪激动、剧痛及极度疲劳的情况下出现，一旦引起手抖的上述原因消...

  一个人受到刺激后的正常反应只是有的人反映为手心出汗、有的人反映为手抖动、有的人反映为浑身战栗......，只是不同的人反映强烈的程度不一样不必担心！慢慢调整自己的心情，遇事不惊、风平浪静即可！
  手抖有生理性还有病理性生理性手抖动的幅度小而速度快，哆在静止时出现是一种细小的、快速的、无规律的抖动。生理性手抖常在精神紧张、恐惧、．情绪激动、剧痛及极度疲劳的情况下出现一旦引起手抖的上述原因消除，手抖也随之消失
  建议你最好去做一个甲状腺激素水平检查。确诊是否有甲亢

• 答： 自信不足,增强信心,岼时多看一些励志方面的书,你主要是太在意别人对你的看法了,记住!就算你做的再好再优秀,也会有人不欣赏你,这是正常的,就象所有人都说你恏或者都...

• 答： 上台演讲，和陌生人说话，原则就是经常做自己紧张到发抖的事情而且要当成自己不怕的样子

• 答： 病情分析： 根据你的描述：紧张时手会发抖，这是由于你过度紧张导致的跟你平时的性格等有很大的相关，可能是你平时就不自信甚至自卑才会导致你考試这么紧张。 指导意...