大便拉不出来拍三下大便怎么办

点击联系发帖人 时间：2020-05-27 08:19

快速排便的小妙招

大便每天都一次但只拉一下就大便拉不出来拍三下了大便只拉一下就大便拉不出来拍三下了

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4、合理安排生活和工作做到劳逸结合。适当的文体活动特别是腹肌的锻炼有利于胃肠功能的改善，对于久坐少动和精神高度集中的脑力劳动者更为重要 5、养成良好嘚排便习惯，每日

4、合理安排生活和工作做到劳逸结合。适当的文体活动特别是腹肌的锻炼有利于胃肠功能的改善，对于久坐少动和精神高度集中的脑力劳动者更为重要

5、养成良好的排便习惯，每日定时排便形成条件反射，建立良好的排便规律有便意时不要忽视，及时排便排便的环境和姿势尽量方便，免得抑制便意、破坏排便习惯

6、建议患者每天至少喝6杯250ml的水，进行中等强度的锻炼并养成萣时排便的习惯(每天2次，每次15分钟)睡醒及餐后结肠的动作电位活动增强，将粪便向结肠远端推进故晨起及餐后是最易排便的时间。

大便干燥大便拉不出来拍三下怎么办以上便是便秘的一些原因及其应对办法，事实上虽然便秘不至于危及性命，但如果情节严重的话还昰让人非常痛苦的有的甚至是痛苦不堪，最严重的时候只能去医院灌肠解决所以，一旦发现自己有便秘的倾向一定要及时去医院治疗而不能任其发展成严重的便秘，到那时想治好就没那么容易了

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