病情分析： 这是末梢循环不好,一般多见于年轻女性.手脚冰凉的主要原因主要是冬天血液的新陈代谢减缓,低气温使血管收缩,血液回流能力减弱,使得手脚,尤其是指尖,脚尖等部尾的血液循环不畅,末稍神经循环不好造成的.预防和改善的方法主要是促进血液循环,尤其是末梢循环：
      指导意见：每天泡脚 ：泡脚是最有效嘚方法.在较深的盆中加入40度左右的热水,让水漫过脚踝.浸泡20分钟左右,就会感觉到全身发热,这说明血液循环畅通后身体开始发热.如果在泡脚的哃时再揉搓双脚,效果会更好.