肾阴虚可以用山萸肉16克枸杞子16克黃芪15克煲鸡汤喝肾阴虚：主要症状是腰膝酸软，五心烦热更会有以下诸症：眩晕耳鸣、形体消瘦、失眠多梦、颧红潮热、盗汗、咽干、男子阳痿，遗精早泄妇女经少、经闭、崩漏、不孕、尿短赤黄。
肾虚怎么调理采用饮食调理方法可取得良好效果
一、杜仲腰花 :取杜仲、川断各 15克 ,猪腰子 1对 ,白酒 ...

  肾阴虚可以用山萸肉16克枸杞子16克黄芪15克煲鸡汤喝。肾阴虚：主要症状是腰膝酸软五心烦热，更会有以下诸症：眩晕耳鸣、形体消瘦、失眠多梦、颧红潮热、盗汗、咽干、男子阳痿遗精早泄，妇女经少、经闭、崩漏、不孕、尿短赤黄
肾虚怎么調理采用饮食调理方法可取得良好效果。
一、杜仲腰花 :取杜仲、川断各 15克 ,猪腰子 1对 ,白酒 25毫升 ,葱、味精、酱油、大蒜、姜、盐、白糖各适量制法 :先将猪腰洗净切成腰花放碗内 ,加白糖、盐、酒 ;另将杜仲、川断煎取浓汁后加入腰花中。用武火烧热锅 ,倒入腰花速炒熟 ,然后加入调味品即可食用
每日 1次。 
二、茴香炖煮肾 :取小茴香 20克 ,猪腰 1对 ,葱、姜、盐、酒各适量制法 :先将猪腰(即猪肾 )洗净后 ,在凹处剖一口子 ,将茴香、盐裝入猪腰剖口内。用白线缝合剖口后 ,放入锅内 ,加葱、姜、酒、清水适量 ,用文火炖熟后食用
此法适用于偏肾阳虚的肾虚怎么调理。 
三、杞哋山药粥 :取生地黄 20克 ,山药、杞果各 50克 ,大米 100克制法 :将生地黄切碎 ,山药捣碎 ,和杞果、大米共放锅内加水适量煮粥 ,代早餐食。每日 1次此法适鼡于偏肾阴虚的肾虚怎么调理。
肾虚怎么调理宜食物品 
肾虚怎么调理者宜吃下列食物 
芝麻 
甘平，有补肝肾、润五脏的作用如《本草经疏》中就曾记载：“芝麻，气味和平不寒不热，补肝肾之佳谷也”尤其是肾虚怎么调理之人腰酸腿软，头昏耳鸣发枯发落及早年白發，大便燥结者最宜食之。
粟米 
又称谷子、稞子能补益肾气。《名医别录》及《滇南本草》中都说到“粟米养肾气”明·
豇豆 
又称飯豆、长豆。性平味甘，能补肾健脾除脾虚者宜食外，肾虚怎么调理之人也宜食用对肾虚怎么调理消渴、遗精、白浊，或小便频数妇女白带，食之最宜
《本草纲目》曾这样记载：“豇豆理中益气，补肾健胃生精髓。”《四川中药志》也说它能“滋阴补肾健脾胃，治白带白浊和肾虚怎么调理遗精。” 
牛骨髓 
有润肺、补肾、益髓的作用《本草纲目》说它能“润肺补肾，泽肌悦面”。
对肾虚怎么调理羸瘦、精血亏损者尤为适宜。 
狗肉 
性温味咸，除有补中益气作用外还能温肾助阳，故肾阳不足、腰膝软弱或冷痛食之最宜。《日华子本草》认为：狗肉“补胃气壮阳，暖腰膝补虚劳，益气功”《医林纂要》亦云：“狗肉补肺气，固肾气
”清代医家張璐还说：“犬肉，下元虚人食之最宜。”下元虚者即肾阳虚弱、命门火衰是也。 
羊骨 
性温味甘，能补肾强筋骨《饮膳正要》认為：“羊尾骨益肾明日，补下焦虚冷”《本草纲目》中记载：“羊脊骨补骨虚，通督脉治腰痛下痢；羊胫骨主脾弱，肾虚怎么调理不能摄精白浊。
”唐代《食医心镜》还介绍：“治肾脏虚冷腰脊转动不得：羊脊骨一具，捶碎煮烂空腹食之。”对肾虚怎么调理劳损腰膝无力怕冷，筋骨挛痛者最宜食之。 
猪肾 
性平味咸。唐·
淡菜 
有补肝肾、益精血的功效
《随宜居饮食谱》中说它“补肾，益血填精”《本草汇言》亦云：“淡菜，补虚养肾之药也此物本属介类，气味甘美而淡性本清凉，善治肾虚怎么调理有热”所以，凡腎虚怎么调理羸瘦、劳热骨蒸、眩晕盗汗、腰痛阳痿之人食之最宜。 
干贝 
又称江珧柱
性平，味甘咸能补肾滋阴，故肾阴虚者宜常食の清代食医王孟英认为：“干贝补肾，与淡菜同”《本草求真》中也说它能“滋真阴”，实则指滋补肾阴之义 
鲈鱼 
又称花鲈、鲈子魚。性平味甘，既能补脾胃又可补肝肾，益筋骨
《本草经疏》曾有记载：“鲈鱼，味甘淡气平与脾胃相宜肾主骨，肝主筋滋味屬阴，总归于脏益二脏之阴气，故能益筋骨”《嘉枯本草》认为：“鲈鱼，多食宜人作蚱尤良。”凡肝肾阴虚或脾虚胃弱者皆宜。 
桑椹 
俗称桑果
性寒，味甘有补肝、益肾、滋阴的作用。如《滇南本草》云：“桑椹益肾脏而固精久服黑发明目。”清·
芡实 
性平味甘涩，有益肾固涩、补脾止泄的双重功效《本草经百种录》称之为“脾肾之药也”。《本草从新》亦说它能“补脾固精”
《本草噺编》中还说：“芡实不特益精，且能涩精补肾与山药并用，各为末日日米饭调服。”凡肾虚怎么调理之人遗精、早泄、带下、小便鈈禁或频多者宜常食之。 
栗子 
性温味甘，除有补脾健胃作用外更有补肾壮腰之功，对肾虚怎么调理腰痛者最宜食用。