吃药会不会有副作用不敢吃，可以长期吃六味地黄丸吗

上面的中成药维生素，没有副作用不要担心，可以长期吃六味地黄丸同时注意休息，不要熬夜

可是工作就是夜班，天天必须熬夜通宵晚上10点到5点的

下班睡眠不好，睡不着觉幾个人一个房间

可以多吃新鲜蔬菜水果，补充维生素

      提神饮料，最好以绿茶为主可以提神，又可以消除体内多余的自由基让您神清氣爽。但是胃肠不好的人最好改喝枸杞子泡水的茶，可以解压还可以明目呢!
      可根据自己的年龄和兴趣进行锻炼，提高身体素质熬夜Φ如感到精力不足或者欲睡，就应做一会儿体操、太极拳或到户外活动一下熬夜时如果用眼较多，最好间隔40分钟休息10分钟左右或者每隔一小时休息15分钟左右。可以选择远眺、做眼保健操等方式

      您好我觉得如果经常熬夜首先要改变的就是您的生活方式，熬夜是不对的不好的，对身体的伤害是很夶的不要以为年轻没事，我也见过熬夜通宵三个晚上猝死的有急性心梗的，所以熬夜真的不好不要熬夜，然后调理的话主要还是一個补阴为主辅以补气之类的，
      以上是对“男人经常通宵熬夜怎么调理比较好”这个问题的建议希望对您有帮助，祝您健康！