你好这种情况持续多久了？

从我初一的时候就有了,到了初三可能因为学习压力变得更加严重了。

抑郁症的表现情绪低落，思维迟缓饮食不振，体重减轻早醒，自我评价低性欲下降，不爱出门不爱说话，对生活没囿兴趣有极端想法或者行为，也是晨重暮轻

你所说的这种情况是可能是抑郁的表现，你可以多听听轻音乐看看喜剧，看看笑话多找朋友倾诉，转移注意力给自己良好的心理暗示，多见见阳光可以有氧运动，比如跑跑步打打球，爬山游泳，都是不错的选择鈳以考虑使用帕罗西汀联合奥氮平。住院治疗效果好的

可以去精神专科医院检查或者大医院心理科就诊的

按照我的建议去做会有改善的。