可以但是需要一定的时间2113。洗牙是最为5261快捷和最为有效的去除4102牙结石的方法

因为1653刷牙和多吃富含纤维素的食物，只能清除掉早期牙结石因为那个时候牙结石是比较薄的，对于后期牙结石生长比较厚通过简单的方法并不足以完全去除这时候就应该借助医学手段应该去通过洗牙的方式来把牙结石去除掉。洗牙一般是超声波洗牙如果想要效果好的话，应该每半年去一次

如果口腔卫生不注意的话，就很容易导致牙结石的产生而定时刷牙是预防牙结石一个非常有效的方法。可以一天刷两次牙并且采用预防牙结石的牙膏，只有这样才能有效的预防牙结石

并且牙结石茬形成之初还很薄，完全可以通过刷牙将之去除如果任由牙结石发展的话就会钙化，变得很厚到时刷牙就达不到去除牙结石的目的了。

2、多吃富含纤维的食物

如果想要防治牙结石的话在日常饮食中应该加以注意。不应该吃一些甜食或者是比较黏腻的食物这类食物会特别容易附着在莱町宁洁牙素伤害牙齿吗表面，形成牙结石

平时可以吃一些富含粗纤维的一些食物用粗粮代替细粮。食物中的粗纤维通過咀嚼可以有效的把莱町宁洁牙素伤害牙齿吗表面的牙结石去除掉。而且为了莱町宁洁牙素伤害牙齿吗的健康应该均衡饮食防止因为飲食造成的牙是问题的发生。