减肥是当今很多人的必备工莋中医减肥相对稳定，副作用相对较小故而深受人们欢迎，那么中医哪些方法可以减肥呢

　　中医针灸减肥方法，主要是采用针灸嘚方式对身体各个减肥穴位进行刺激以此来疏通经络，调理气血也可以直接破坏脂肪细胞，减少体内脂肪中医针灸减肥方法相对而訁还是比较容易操作的，医生可以根据患者特点有选择性的扎针施针速度快、准、轻，患者疼痛感较低

　　一般来说，中医针灸减肥方法针会在体内停留40分钟以便刺激全身经络，加速血液循环释放体内能量，从而成功减肥在正常操作下，患者一般只会有微量的麻、酸、胀的感觉这种感觉会随着针灸结束而消失。但是并不是所有人都可以接受这种手法施针过程全身会被密密麻麻地扎满针，看起來有些可怕但是对于不爱运动又不愿意吃减肥药的人来说，这个方法是非常适合的

　　除了上述所说的针灸可以减肥之外，其实按摩也是可以减肥的。下面我们就来说说按摩减肥的一些方法：

　　做法：双手交叠放在肚子上围绕肚脐，围着腹部顺时针逆时针各绕10圈用力要均匀，别太使劲

　　功效：可促进大肠蠕动，调节消化、排泄加速水分、脂肪、毒素代谢，帮助瘦肚子

　　做法：围绕肚臍，找到四个点画成一个小圆，并按照大范围打圈按摩的方法小范围的打圈按摩

　　功效：可以刺激体液循环，加速肚子上多余的脂肪、毒素和水分代谢从而被帮助瘦肚子。

　　做法：两手撑腰拇指在后，两个大拇指同时由外向内进行打圈按摩类似指压的手法，進行10次力度可以稍微大一点。

　　作用：能够帮助促进体液循环加速多余的水分排解，有效减掉水肿型小肚子

　　做法：双手握腰，用虎口的力量边向内压边由后往前抡转，每日十次到十五次力度别太大，要适中

　　功效：可以针对性地刺激腰部脂肪，加速分解从而瘦腰腹部。