可以吃益生菌啊是调节肠道菌群夨衡的
还有双歧杆菌三连片,乳酸菌素片都可以调节便秘怎么办快速排便,还有就是每天要多喝水吃蔬菜水果有运动,走步锻炼小跑就有效果的坚持一段时间
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可以体内的湿气就是跟大便有关,祛湿就是排毒体内的湿气
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可以吃益生菌啊是调节肠道菌群夨衡的
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