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时间：2020-04-24 00:16
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泰而嘉营养健康指导中心
病情分析： 葱姜蒜也属于辛辣但是经过烹调会降低刺激性程度而已，因此非常少量的放一些不会影响。 指导意见： 1、可以不放自然最好但是影响吃饭营养跟不上也有影响，因此是可以权衡的。 2、期间增加新鲜蔬菜、水果等補充维生素
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各种泡菜及腌菜的制作方法
配料：油淋辣椒、蒜泥、姜末、盐、白米醋、生抽、糖、鸡精
包心菜用手撕成小块大小看自己喜欢。放在一个比较大的盆子里均匀的撒上鹽，多一点没关系！淹一晚上
第二天将淹好的菜用清水洗2遍，把多余的盐洗掉然后将水挤干！因为事先用盐淹过了，这里不用再加盐叻
将油淋辣椒、蒜泥、姜末、白米醋、生抽、糖、鸡精放在盆里跟包心菜一起拌均即可！
装在大一点的碗里，随吃随取！放在冰箱一周時间没有问题而且越后来越入味。因为事先淹过包心菜去除了多余
