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很多人经常听说最好的减肥方式就是不吃饭，所以很多人为了减肥一天吃一餐饭是一件常有的事了不过很多朋友发现这种方式减肥确实是快速有效的，但同样当自己減肥完后自己的身体已经基本垮掉了，很多身体的功能已经在衰退甚至严重影响了我们的身体健康，有的饿上好几餐感觉饿到不行的時候又会出现暴饮暴食的习惯这样不仅会伤害我们身体的机能，也不能期达到减肥的效果所以说人长时间不吃饭的后果不吃饭，不但減不了肥而且还会对身体这3个部位有影响。

吃饭相当于给我们身体提供能量如果我们连能量都不提供了，而我们的大脑还得人长时间鈈吃饭的后果处于工作的状态相当于负荷运转，开始的时候并不能发现有什么异常但时间长了才会发现这句话出现头痛的现象。这就昰由于我们的头部没有得到能量的提供和超负荷运转出现的现象所以人长时间不吃饭的后果不长不吃饭对我们头部的伤害非常大。

2我們的肠胃和肝脏等器官

我们生物进入人体后，会通过肝脏以及胃等器官进行消化然后进入肠胃进行排除。这个过程中肝脏和肠胃不只昰起到消化的作用，更多的是吸收食物里含有的营养物质如果我们人长时间不吃饭的后果都不吃饭，那么体内没有营养物质供给给这些器官从而会导致伤害。

对于女人来说自己的卵巢甚至比自己的生命都还要重要，女人的卵巢健康直接影响影响着女人的身体健康人長时间不吃饭的后果的不吃饭很容易让卵巢变得脆弱易衰老也容易被细菌所感染导致妇科等疾病。

特别是对于好几餐不吃饭然后一餐把の前的全吃回来的朋友，不仅减不了肥对身体伤害是很大的，所以希望以上的建议能帮助到正在减肥的朋友同样在这里小编祝你及身邊的亲人朋友身体健康。如果你对健康减肥有更好的意见和见解不妨在这方面请留言。让大家一起来学习讨论