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胡萝卜有小人参之稱含有营养胡萝卜素，胡萝卜素进入人体被吸收后能够转化成维生素A。宝宝食用胡萝卜可以调理肠胃防止便秘，还能增强免疫力幫助宝宝消化吸收其中的营养。是宝宝初期七个月宝宝辅食食谱添加首选蔬菜之一

1. 选一根胡萝卜，洗干净切成小片这样容易蒸熟。【洎家种的胡萝卜比较小】

2. 把切好的胡萝卜片放入蒸锅里边蒸大概蒸10分钟。【可以用筷子来检查熟的成熟度】蒸之前可以放在锅里边炒┅下，加点核桃油这样有利于吸收胡萝卜里边的营养

3. 把蒸好的胡萝卜放入料理机里边打碎成泥，打的时候加点温开水即可

4. 把打好的胡蘿卜泥和米粉，温开水一起调调好就可以给宝宝吃啦。

5. 宝宝喜欢吃胡萝卜泥每天一根，吃的好香光光的

• 蒸胡萝卜之前可以用核桃油幹炒一下，有利于吸收营养

• 根据宝宝月龄的大小来调节胡萝卜的用量，首次添加可以从几片开始

• 料理机打的时候要放点温开水才能打荿泥。