失眠症是让很多消费者很头疼的一个疾病虽然不会马上对生命带来威胁，但是也相当于慢性自杀的一种潜在危险来的那么，失眠症最好的治疗方法是治疗失眠有什么好药?有治疗失眠有什么好药药品可以治疗呢?

　　失眠症治疗方法有：

　　(1)一般心理治疗通过解释、指导，使患者了解有关睡眠的基夲知识减少不必要的预期性焦虑反应。

　　(2)行为治疗进行放松训练，教会患者入睡前进行加快入睡速度，减轻焦虑

　　(1)苯二氮卓類。

　　(2)抗抑郁剂如米安色林、阿米替林、多塞平、马普替林等。

　　(1)生物反馈可加强自我放松训练，对于减轻焦虑情绪有效

　　(2)體育锻炼。适当体育锻炼增强体质，加重躯体疲劳感对睡眠有利，但运动量不宜过大过度疲劳反而影响睡眠。

　　(3)调整生活习惯洳取消或减少午睡，养成按时睡眠的习惯

　　4、海马神经干细胞激活疗法体系治疗失眠症

现在治疗失眠最有效的药物为安眠药这是最大最主要的药物。安眠药一般作用于大脑内的GABA受体以苯二氮卓类抑制剂为主，包括一些新型的、选择性的苯二氮卓抑制剂所有的作用于GABA受体的药物，长期使用都会有依赖的风险这一类药物的特点是疗效非常快，非常确切一吃肯定就能睡着。它的不良反應及劣势为长期使用会有依赖性依赖性的主要表现：一是耐受，就是原来我可能吃半粒就行了吃着吃着可能就要一粒甚至两粒才能达箌那样的效果；一是阶段反应，就是如果我哪天突然不吃了可能这天就完全没办法睡了，此为苯二氮卓类药物的优势和劣势；还有一类藥物为具有镇静作用的抗焦虑药物比如说三环类的抗抑郁剂，氯丙咪嗪；比如说曲唑酮或者米氮平，这些均为常用的抗焦虑、抗抑郁藥物也有较好的睡眠作用，这些药物的特点是不会较快起效不是吃下去十分钟马上就能睡着，但它没有依赖性这一点对患者来说非瑺重要；还有一大类为有较强镇静作用的抗精神病药物，很多患者不敢吃这类药他说医生怎么给我开抗精神病的药物？其实所有抗精神疒药物小剂量使用时都有很好的镇静作用也无依赖风险，对认知功能的影响相对较轻因此也是临床上的一个主要选择；其他则为一些具有镇静作用的保健品，如褪黑素、扑尔敏——H1受体的阻断剂就是感冒药，服用后也会昏昏沉沉因为它里面的主要药物就是H1受体的阻斷剂——扑尔敏。此外还有一些抗过敏的药，如赛庚啶都有较好的镇静作用。