展现不同旁人的自我 ,8W),S 每100克(2.5两)不超過40卡路里 yQ=SS# 所以很适合减肥人士˙以下是所包括的蔬菜 : ?eoI& 竹笋、揶菜、西芹、菜心、白菜、 青椒、露荀、芥菜、椰菜花、 青瓜、 蒜、生菜、西苼菜、芽菜仔、节瓜、 菠菜、苋菜、冬瓜、蕃茄 $/1Y ?大连BT俱乐部 -- 展现不同旁人的自我 ?q(H 蔬果类 k4Lx 热量 (卡路里) . 苹果1个 (中)

“家乡的年味家乡的红桔。
每姩的春节都会熬制的浓浓的银耳羹，那红火的桔瓣给节日增加暖暖的味道。”

银耳先用冷水泡发再用开水泡发，熬出的银耳羹更浓稠