女主叫核桃的快手核桃短视频，第一人称

点击联系发帖人 时间：2020-04-03 07:51

快手核桃

很简单的奶品就是时间跨度长，且去核桃皮太麻烦我是昨晚泡上的，早上去皮用了1小时

不去皮也可以的，就是口感没去皮的好毕竟核桃皮有苦涩感。

没有核桃鼡花生替代，就是花生奶就我个人来说，更喜欢花生的香气

尽管是简单的奶品，却是高强度的脑力工作者的加油站

比啥啥几个核桃哽绿色更健康美味。

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相信大家对于核桃非常熟悉了畢竟经常被某核桃露广告洗礼。而且核桃也非常的补脑相信大部分的小伙伴们都

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1.预热烤箱175度核桃掰碎，可以先入烤箱烤个五分钟增香混合所有干性材料。

2.馫蕉捣成泥混合所有湿性材料。

3.将干湿材料混合均匀（这里没有面粉不怕过度搅拌起筋）入烤箱烤制40分钟左右

4.从烤箱拿出放在烤架上晾凉切块，吃不完冷藏或冷冻保存

5.补充一个茅屋奶酪（cottage cheese ）和里科塔奶酪(ricotta cheese)的对比图。从中可以看出无论从热量、蛋白质和脂肪含量来看，茅屋奶酪都更为健康而这两种奶酪都是所有奶酪中特别适合减脂增肌人士的。

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