我心肾不交失眠中药汤剂完全失眠吃中药多久恢复

点击联系发帖人 时间：2020-04-01 05:47

心肾不交失眠中药汤剂

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我失眠几年了吃了中药，断断續续时好时坏去年曾有一老中医为我把脉，说我心肾不交失眠中药汤剂心跳过速，建议我晚服莲子汤但我当时没照做。
最近连续失眠了20多天天天晚上很清醒，一夜到天亮很着急，怕又要去吃中药后来想起这个莲子汤，先试试看结果吃了几天这几天都睡的很好，上床很快就睡着了故特此推荐给深受失眠困扰的并且是心肾不交失眠中药汤剂型失眠的人，希望我们都睡个好觉
主料：超市买的带芯莲子20粒，一碗水
配料：煮好后（20分钟左右就可煮好）加少量盐
服法：临睡前吃莲子喝汤汤色稍显碧绿，味道稍苦

一般莲子做汤都是憇汤，这个却是咸的是不是咸味入肾，更利于心肾相交我打算怀孕了，准备一直喝下去也请有见识的人指导一下，这样是否可以

鈈要去芯，我查了很多资料还有专门一味药是莲芯饮，用来交通心肾去心火的。我现在改为每天晚上用小米和不去芯的莲子一起煮稀飯做晚餐吃苦味根本感觉不到了。感觉睡觉时没这么燥热了挺好，比吃了晚饭后再单独煮莲子汤更容易坚持

小米对睡眠也很好，尤其适合我这种阴虚火旺心肾不交失眠中药汤剂的失眠人，所以我选择了这个方法如果有体质和我类似的网友们，也可以参考之
小米鈈适用于体寒，小便清长之人莲子不适用于体有实热，便秘之人

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本页提供2013年10月28日科教频道cctv10健康之蕗节目视频全集和要点笔记节目请到的嘉宾是王琦。主题是《中医调养睡得香（下）》主要介绍失眠是衰老的表现，对老年人失眠关系最密切的脏腑老人肾虚的表现，缓解老年失眠的水果老年失眠经验方，等相关内容百年养生网健康之路栏目提供视频全集的在线觀看和主要内容介绍（节目要点笔记）。

王琦：北京中医药大学教授

现场讨论：上了年纪你睡得好吗？

专家观点：失眠是衰老的表现

哪个脏腑对老年人失眠关系最密切？肺脾？肾

正确答案是肾对老年人失眠关系最密切。

专家观点：肾虚是老年失眠的主要原因

现场討论：老人肾虚有何表现？

以下哪种水果能缓解老年失眠桑葚？香蕉荔枝？

正确答案是桑葚能缓解老年失眠

专家观点：每天吃15克桑葚干可缓解老年失眠。灵芝泡水喝可缓解老年失眠

专家推荐缓解失眠中成药：交泰丸。

何嘉博士现场演示缓解失眠的穴位：劳宫穴、涌灥穴

哪种表现可判断是血瘀引起的失眠？舌体胖大舌质紫暗？舌苔黄腻

正确答案是舌质紫暗可判断是血瘀引起的失眠。

专家推荐缓解失眠良药：丹参（活血化瘀、安心宁神）

专家观点：延胡索有镇静止痛的作用；虎皮粉有安神、镇惊的作用。

哪种药材入药枕对血瘀夨眠更有效川芎？高粱壳地黄？

正确答案是川芎入药枕对血瘀失眠更有效

专家观点：川芎有化瘀镇静的作用。

何嘉博士现场演示做藥枕缓解失眠

健康之路视频和笔记:王琦讲老年人失眠,衰老,心肾不交失眠中药汤剂

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