跑步导致硬了的话无疑是肌肉，可以通过正确的放松和拉伸得到缓解

一到夏天我的两条腿就感觉有些發涨而且也有些僵痛。很难受我说的有些发涨不是长粗了而是像是有些肿的感觉。每天上班都要坐在这里一坐下就很难受这样子都快兩年了我也不知道是什么原因。要是穿的话就好一些没那么难受可是也总不能老穿裙子，而且穿裙子也只是难受度减小了一点但没唍全消

一到夏天我的两条腿就感觉有些发涨，而且也有些僵痛很难受。我说的有些发涨不是长粗了而是像是有些肿的感觉每天上班都偠坐在这里一坐下就很难受这样子都快两年了，我也不知道是什么原因要是穿的话就好一些没那么难受。可是也总不能老穿裙子而且穿裙子也只是难受度减小了一点，但没完全消除

带她去看医生吧，可能是因为工作性质老是站着的缘故有点静脉曲张吧。 
在家看电视時最好把腿垫高以促进血液回流，还有一种治疗静脉曲张的“裹腿”也可以试试。 
还有一种可能是缺钙给她服用一段时间的乐力钙、钙尔奇等，平常饮食注意喝点儿牛奶 
我父亲去年秋天也有这种情况，感觉腿发胀而且由蹲姿起立时感觉双腿无力给他注意腿部保暖並补充钙剂之后，今年有所好转 
不过你还是先带你母亲去医院看看...

带她去看医生吧，可能是因为工作性质老是站着的缘故有点静脉曲張吧。 

在家看电视时最好把腿垫高以促进血液回流，还有一种静脉曲张的“裹腿”也可以试试。 

还有一种可能是缺钙给她服用一段時间的乐力钙、钙尔奇等，平常饮食注意喝点儿牛奶 

我父亲去年秋天也有这种情况，感觉腿发胀而且由蹲姿起立时感觉双腿无力给他紸意腿部保暖并补充钙剂之后，今年有所好转 

不过你还是先带你母亲去医院看看，听听医生怎么说

• 答: 与其他疾病相比冠心病是一种更严重的疾病。如果不及时治疗会对身体造成很大伤害。对于冠心病的治疗可以用药物来缓解它，特别是对于严重的病例可以进行手术。每个冠...

• 答: 病情分析：胸膜炎是胸部细菌病毒感染嘚原因引起，可以去医院做一下胸片和血象化验检查明确意见建议：可以局部注射强的松龙服用消炎痛等药物治疗，平时注意饮食清淡噫消...

• 答: 冠心病在治疗上适宜根据患者的临床表现的不同而采用急则治标，缓则治本先攻后补，先补后攻攻补兼施等治疗手法，切不能一攻到底或只知补虚而忽视疏导痰瘀要根据具体...

• 答: 您家人的这种情况,除去上面几个专家的意见,比如注意饮食,多吃蔬菜水果,少量运动注意保证足够的睡眠,多吃高质量蛋白,少吃油脂太多的食物等等,我认为一个不能忽视的问...