根据你描述的情况看你这种情况存在着情绪控制障碍，同时也有抑郁症所以你最好能去当地的精神卫生中心就医，早治早好同时自己┅定要学会控制自己的情绪，要学会调整要学会认可自己的生活，在烦躁的时候找一些自己更感兴趣的事情去做，用来转移注意力學会冷静理性的去处理事情，也可以在家里吊一个沙袋或者放一个充气的不倒翁用用击打沙袋，或者是击打不倒翁的方式来宣泄负面情緒不要去伤害自己。

      你好根据你描述自己现在的情况，考虑是有心理问题有哪些方面问题抑郁症，焦虑症情绪应该尽快到正规医院心理问题有哪些方面科咨询检查，
      建议平时应该有自信心和勇气不要过于刻意在意别人的看法，把压抑自己心里面事情倾诉出来多選择自己平时喜欢事情做，学会自我进行调整自己心态放松自己积极配合医生指导治疗，

      你好根据你描述自己的情况，可能是各种心悝问题有哪些方面或精神过于压抑导致抑郁倾向应该到正规医院心理问题有哪些方面科进行咨询检查
      建议平时应该把压抑自己心理问题囿哪些方面事情发泄出来，遇到事情多和家人朋友进行沟通交流多参加一些户外集体性活动，应该有自信心和勇气学会调整自己心态放松自己，不要过于刻意去考虑之前不开心事情慢慢应该可以好转的，
      以上是对“我不知道我是不是有心理问题有哪些方面问题是否需要看医生”这个问题的建议，希望对您有帮助祝您健康！