• 2孕妇钙片什么时候吃吸收最好
• 3孕婦怀孕几个月开始吃钙片

孕妇是一个比较特殊的群体因为孕妇一个人吃饭是关系到两个人的营养，尤其是孕妇在怀孕五个月之后由于胎儿的生长发育到达了最高峰所以多种营养的补充是非常重要的，尤其是钙质的补充更是关系到孩子后期的成长和发育一般孕妇不该多數是采取钙质剂，但是生活中很多种食物中钙质也是很丰富的比如说绿叶蔬菜、牛奶、粗粮等等，而且注意营养的均衡其实比单纯的补鈣效果更好

2孕妇钙片什么时候吃吸收最好

补钙是孕妇非常重要的一件事情，有很多孕妇到了中晚期之后会感觉到腰酸、腿抽筋等情况這都是缺钙引起的，应该及时的补充钙质一般我们建议孕妇在怀孕的四个月之后开始补钙，因为这个时候孕妇的身体状况处于最佳吸收情况是最好的，而一年当中钙质吸收最好的时间应该是春季所以建议广大孕妇选择最好的时间段补钙，不仅吸收效果好而且对于身體健康好处更加明显。

3孕妇怀孕几个月开始吃钙片

孕妇在孕期当中是需要很多中营养物质钙质是其中最重要的一种，不过孕妇补钙也是需要有一定科学性的一般孕妇补钙在怀孕后的五个月左右的时间，这个时间段孕妇的身体情况是保持在最佳状态的而且胎儿在这个时候也正是发育的最关键的时期，所以说在这个时间补钙是最合适的补钙的方式有很多种，不仅仅是补充钙剂在食物中获取钙质也是很偅要的。

虽然说钙剂的补充对于孕妇来说是非常重要的但是也不是说钙剂的补充越多越好，孕妇补钙应该在医生的指导下进行并且应該遵循科学的补钙规则，孕妇补钙每天的计量最好不要超过600mg由于中国人的饮食习惯问题，所以一般孕妇补钙在怀孕后的五个月开始一般补充两个月为宜，也可以根据孕妇的实际情况来增减补钙的具体时间

补钙和补维生素是孕妇在怀孕期间不能忽视的重要问题，大家普遍认为只有补充相应的营养制剂才能够达到效果其实很多水果中的营养也是可以满足孕妇的实际需求的，比如说苹果、樱桃、葡萄、西柚等等这些水果中含有的维生素和矿物质两都是非常丰富的，不仅仅是绝对的健康环保而且吸收效果也是相当不错的，在补充孕妇所需营养的同时还可以有一定的养颜效果哦。