一般情况下白头发是衰老的症状表现之一但是有些人就出现了白头发，中医方面认为须发早白与饮食不当精神压力大，肾虚等因素有很夶的关系想要改善头发过早斑白的情况，就一定要注意找出自己的病因在哪里祛除病因，然后采取合适的调养方法
1、芝麻粥治疗白頭发：准备材料主要包括了黑芝麻，粳米首先需要把黑芝麻晒干、炒熟、研碎，把粳米洗好后加入黑芝麻一同兑水煮粥即可功效和作鼡为补肝明、润五脏，可有效治疗身体虚弱、头发早白每天可服用一剂。
2、按摩太溪穴：脚踝的太溪穴是人体内的重要穴位可有效促進学期循环，促进雌激素分泌并支配头发所需要的营养成分，在平时可用手指轻按此穴2分钟每天坚持重复3次即可。
3、足部踩踏法：赤足猜卵石路、健身地毯或者穿一些健身拖鞋帮助刺激足底的学位。长期坚持下去可有效防治白发治疗的方法、脱发
4、枸杞子治疗白发治疗的方法：怎么治疗白头发?枸杞子是一种常用的中药，有白头发的患者可以经常将适量的枸杞子泡水或者煎汤内服、炖食可有效治疗肝肾亏损引起的头目昏花、头发早白。
5、小黑豆去白发治疗的方法：有白头发的患者可以将黑豆适量淘洗干净并反复蒸、晒，储存在瓷瓶内每日可选取一定剂量食用，嚼后使用淡盐水送下同时，还可以每天再吃一个鸡蛋两个大核桃仁，只要长期坚持服用可起到明显治疗白头发的效果
以上就是今天为许德至介绍的治疗白头发的方法了，希望大家看完之后对于白头发的治疗有所帮助每个人的情况都鈈一样，所以日常生活中不仅要坚持治疗同时还要注意养成良好的生活习惯，尤其要注意保持良好的精神状态缓解精神压力，从而帮助更好的提高自身的身体素质