宫寒调理茶的人夏天适合喝什么茶

预防或者改善宫寒调理茶，要从根上做起就是保证气血畅通。首先是饮食调理多吃补气暖身的食物，如核桃、枣、花生每日午餐或晚餐后喝一杯姜茶，能主动化解体内寒气长期坚持对调理宫寒调理茶十分有益；性寒食物也要少吃，如绿豆、苦瓜等多吃洋葱、番茄等食物。另外给子宫保暖，尤其下身要少受凉注意给小腹、腰部和双脚保暖。月经期间女性不要久坐冰冷的凳子。注意脚部保暖春夏之交不要过早暴露双腿、过早穿短裙，穿裙子的话最好要穿厚羊毛袜打底，以防寒从脚下生“动则生阳”，运动可以改善体質每天保证半小时的走路时间，能改善循环平日多用热水烫脚，刺激足底的经络和穴位使全身温暖。

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