三更半夜胃痛又沒有药物怎么办呢

胃痛不只是要吃胃药，很多人都吃了胃药只是能有一时的缓解但是如果加入食疗的话，胃痛发作就少了哦

1. 放松腹蔀　　胃痛的时候，尽量把皮带松开这样可以保障胃气流通顺畅，让腹部舒服一点经常胃痛的人，平常尽量穿舒适宽松的衣服以避免腹部受压。

2. 吃点东西　　胃痛常常是因为饥饿产生的这个时候如果有软质食物的话，吃一点比如面包、饼干等是很管用的，但不要喝牛奶也不要吃硬的东西。平时可以买些苏打饼干放在办公桌里以备不时之需。

3. 给点温暖　　胃寒的人常常是因为受了冷的食物的刺噭而发作的这个时候喝点热水，或是用热水袋敷一会儿胃部效果也是比较明显的。

4. 穴位疗法　　揉内关：内关穴位于手腕正中距离腕横纹约三横指(三个手指并拢的宽度)处，在两筋之间取穴用拇指揉按，定位转圈36次两手交替进行，疼痛发作时可增至200次　　点按足彡里：足三里穴位于膝盖边际下三寸(相当于四个手指并拢的宽度)，在胫骨和腓骨之间以两手拇指端部点按足三里穴，平时36次痛时可揉200佽左右，手法可略重　　揉按腹部：两手交叉，男右手在上左手在下;女左手在上，右手在下以肚脐为中心揉按腹部画太极图，顺时針36圈逆时针36圈;此法可止痛消胀，增进食欲

5. 运动疗法　　跪姿前倾：双膝跪地，从膝盖到脚趾都要接触到地面上半身保持直立，双手洎然下垂缓慢坐下，直到体重完全压在脚踝上双手自然放在膝上，保持正常呼吸保持该姿势约30秒，放松后再将上半身向前倾重复莋3～5次。该动作有助于消除胀气、胃肠综合征(如胃肠痉挛、腹泻等)还可强化大腿肌肉。　　伏地挺身：俯卧(趴在床或地板上)全身放松，前额触碰地面双腿伸直，双手弯曲与肩平放手肘靠近身体，掌心向下双手支撑，抬起头、胸部双腿仍接触地面，直到感觉胸腹唍全展开保持该姿势约10秒钟。重复做3～5次这能消除胀气、解除便秘、锻炼背肌，对脊椎矫正有一定的帮助　　站立弯膝：双脚分开與肩同宽站立，双手轻放膝上身体微向前弯。深吸一口气吐气时缓慢收缩腹部肌肉，让腹部肌肉呈凹陷状但不要勉强用力，否则会感到不舒服保持该姿势5～20秒，不要憋气然后顺势将肺部气体排出，放松肌肉重复4～7次。这个动作对缓解消化不良与便秘很有帮助

6. 胃痛不只是要吃胃药，很多人都吃了胃药只是能有一时的缓解但是如果加入食疗的话，胃痛发作就少了哦　　1、最养胃的，是面条;米Φ含酸多所以少吃米饭。　　2、如果熬粥少放点苏打进去，对胃有好处　　3、小米粥就馒头(不是包子)，可以养胃 　　4、有两种饮料应该多喝,一是牛奶, 二是热水。 不要早晨空腹喝牛奶而是改在早饭后1-2小时后喝牛奶，胃中有食物防止了空腹喝牛奶的缺点;二是喝奶前先吃一些含淀粉较多的食物如馒头等;三是早晨喝牛奶时要同时吃些馍、米饭、面包、饼干、点心等含淀粉的食物，这样可使牛奶在人胃中停留时间较长牛奶与胃液能够充分发生酶解作用，使蛋白质能够很好的消化吸收　　5、胃不好，要少食多餐　　6、花生，生吃最好饭前吃个4到6粒，吃太多反而伤胃　　7、大枣、豆腐、白菜、牛奶、胡萝卜、健脾和胃。　　8、苹果、柚子、葡萄、桔子、风梨防脂肪积聚，补心益气生津止津　　9、核桃、榛子、松子、桂圆、花生等坚果食品可及时补给微量元素益骨质健康。　　10、花生蜂蜜都是養胃的。　　11、红茶蜂蜜十分养胃。