烟龄五年现在已戒一年

一早其實就有戒烟的念头，只是陆陆续续戒不掉

后来是因为备孕想着不能让媳妇吸二手烟，就从网上买了电子烟代替习惯电子烟后就受不了紙烟的味道了

后来媳妇也不让抽电子烟了，因为听网上说也有很大危害

一开始难以忍受没烟的感觉但是没办法，不喜欢纸烟的味道电孓烟又被扔了，再买的话解不了近渴就一直没再抽

大概过了一两周，身体开始有反应早上起床会咳嗽，喉咙有痰慢慢的就好了，然後就慢慢失去了依赖

加之从那时开始也在坚持跑步身体状态一天比一天好

慢慢觉得很自信，以前上楼都喘现在跑步四十分钟呼吸都不會乱

戒烟后的种种感觉让我越来越喜欢戒烟后的自己，也就慢慢真的把烟戒了