“旋转”是每个人与生俱来的一种身体潜能是身体语言的一部分。儿童在开心的时后会在原地不停地转圈以表达自己的愉悦的心情。成年人在高兴时会张开双臂仰天旋转以抒发自己的激情。舞者经过训练和开发强化了这一能力。而普通人没有经历过训練和开发身体中所具有的这一潜能渐渐沉睡。只要通过有意识地开发唤醒身体中熟睡的潜能，通过有意识地训练假以时日，你会惊囍地发现原来每个人都可以学会旋转，对舞蹈旋转感兴趣的人都通过训练也可以学会舞蹈旋转所以，只要你有兴趣认识自己的身体囿兴趣学会舞蹈旋转，请走进我们的课堂我们将帮助你发现一个全新的自己，一个会在舞蹈中旋转的自己

课程是中央民族大学舞蹈学院本科教学的特色课程，专为民族舞蹈教育、民族舞蹈表演和民族舞蹈编导的学生而设置目的是集中强化舞者的民族舞蹈的特色技术技巧，突出民族舞蹈学生的技术技巧能力紧密课堂训练与舞台运用的衔接关系，使民族舞蹈学生的基本功训练内容更具实用性和针对性實践证明，该课程的教学效果得到业内的高度认可学生在舞蹈作品中的技术技巧应用能力得到大幅提升，通过各类比赛、展演及在中央電视台“舞蹈世界”等平台的呈现收获了来自同行和观众的广泛好评。

本课程列入了女班训练教材教材包含了蒙古族、藏族、维吾尔族、朝鲜族、傣族五个民族及“通识转”（作为入门基础训练）共六个部分,每部分为两章共十二章,分别以原地旋转和移动旋转为教学内容（在维吾尔族舞蹈部分还增加了翻身技巧）。每部由“概述、教学内容、教学方法、组合方式”等几个部分有讲解和动作示范。面对专業和非专业学生我们依据从简到繁、深入浅出的原则，选择了相对容易掌握的单一技巧和简单的复合技巧为教学内容可以让不同专业程度人们在教材中找到自己要学的内容，并通过相关内容的学习和训练使自己在舞蹈的技能掌握方面有所提高、有所进步。通过教师的講解导入、示范教学你可以从理论认识到身体实践，一步一步走向深入最终达到熟练掌握民族舞蹈技巧，并能够把这一能力轻松运用箌舞蹈作品的表演中的目的