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阳虚引起的手足冰凉建议哆吃牛肉、羊肉、鹅肉、鸡肉;阳瘀导致的手足逆冷,建议吃蒿、芹、苏叶、姜、萝卜等芳香新鲜的食物;寒凝型的手足逆冷建议用辣椒、干姜、大料、肉桂等煮汤;手足寒凉的人,在饮食上要热敷保证阳气的活跃。
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