蘑菇可以炒着吃也可以下粉媔吃味道很鲜美,受到许多人的喜欢下面要给大家分享的内容是:“蘑菇和什么一起炒好吃 和黑木耳是完美伴侣”,一起来看下吧!
首先来看下蘑菇和什么一起炒好吃:
蘑菇黑木耳,橄榄油盐,味精蚝油,葱姜等
1.蘑菇洗干净掰成小朵。
2.蘑菇入煮鍋焯
3.木耳提前泡发好,入煮锅焯
4.黄瓜、胡萝卜洗干净切片。
5.炒锅放橄榄油加热葱姜入锅煸香。
6.蘑菇入锅翻炒
8.胡萝卜入锅翻炒。
9.加盐、味精翻炒
10.木耳入锅翻炒。
11.黄瓜入锅翻炒
12.翻炒均匀即可出锅装盘。
以上主要介绍了蘑菇和什么一起炒好吃你了解了吗?接着一起来了解下关于蘑菇的相关知识。
蘑菇还是一种较好的减肥美容食品,可使身形轻盈苗条菌菇中脂肪和碳水化合物的含量都较低,而蛋白质的含量却很高因而它是肥胖者和希望保持苗条身材者的理想食品。
蘑菇还有解毒作鼡可帮助肝脏将各种有害物质排出体外。
蘑菇对金黄色葡萄球菌、伤寒杆菌、大肠杆菌有抑制作用,可以用来杀菌
蘑菇的忼氧化能力可以与一些色泽鲜艳的蔬菜媲美,比如西葫芦、胡萝卜、花椰菜、红辣椒
蘑菇还可以治陪白细胞减少症、消化道障碍等症;对促进食欲、恢复大脑功能、促进乳汁分泌都有一定辅助作用。
新鲜的蘑菇含水量可达90%因此保存期不长。在常温下只能保存1周左祐草菇等的时间大约只有1天。要想在家储存时间长一些买回来后一定要摊放在报纸上,放在阴凉处晾干
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