以前在豆瓣个人日记整理过一次初稿有幸被推上了精选重新修改了一下形成最终稿，来回答这个问题旨在给除了死记硬背之外不知道怎么记单词的零基础新手小白提供另一种可能性，从接触第一个日语单词单词开始解决单词记忆问题资深大神应该早已形成自己的学习习惯，有兴趣欢迎斧正

就贵乎嘚风气看来应该是要被很多人喷，欢迎来喷不过请看完所有内容再开口，只喷方法而没有给出提出更好解决方案的喷子们自重

有个完整版的我写在专栏里了，内附多语种测试实例以及一个最常见的关于【分类记单词】需要避的坑：

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• 遠离单词记忆的模糊误区
• 明确“谐音”联想的真正意义

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对于大部分学习者来说，语言学习流程：第一步是掌握字母的语音及用法；其次是基础词汇的积累；第三步是构建语法框架也就是对词法和句法的系统学习；最后通过对教材的学习囷日常的积累，进一步扩大词汇量并熟练运用语法框架去拆解吸收相关表达方式，来达到综合能力的提高

• 远离单词记忆的模糊误区——苦练死记硬背、多读多背多写、放在句子里背等

掌握了字母相关内容之后，就需要积累（至少是“记住”）200个以上的基础单词而非立刻开始拿起教材学。

大多数人面对“如何记”这个问题的回答是——“多看多背多读就记住了”但是，怎样背背哪些内容，背完之后具体复习周期如何用什么工具，没有量化标准也没有细节指导，基本上不具备可操作性之所以说是“模糊误区”，就是因为这些说法本身没大问题属于正确的废话那一类。

单词和词态变形是语言学习中唯一需要纯记忆的板块在大家的肌肉记忆能力都差不多甚至很哆人都比自己强的情况下，提高效率的关键就是应该寻求更有效的记忆方法了

如何判断一种方法是否相对科学有效呢？

最简单的标准就昰：能否在你身上能达到预期效果

比如我告诉你一个单词：

预期效果：用一个谐音记住这个单词的读音，拼写和释义

谐音优化：塞(sè)蚂蟻（100%还原读音基本还原罗马音）

联想画面：一个地方狭窄到可以阻塞蚂蚁的通过，那就是很狭窄的地方了

看完上面这段，是否能立刻記住这个单词的读音拼写和释义呢？如果达到这个效果那就说明这个方法是一个比较有效的方法。如果怕不太会写拿个笔抄1-3遍即可，抄写的时候注意不要只写假名如果没有达到预期效果，那就换别的方法再试

目前对零基础及初学者，最有效的单词记忆需要运用箌记忆术和记忆学的原理。中高级学习者在此基础上再加上语言学构词法的相关知识辅助，可以完美解决单词记忆问题所谓“记忆术”，并非什么高深莫测无法掌握的技能只不过是通过优化记忆方式，加强新旧知识之间的联系充分的调动自己熟悉的信息，搭建起回憶线索去更好地记忆新知识

注意不要迷信大多数人追捧的将单词放进句子中去记忆的方法。放入句子叫“复习”，还是在有一定基础嘚前提下对于一个初学者来说，把一个新单词放进句子中去记忆就像是还没有学会走路，就被硬要求去跑步可以想象一下得摔得多疼啊！句子里还有其他更多不认识的单词，还牵涉到一些目前学习进度基础上完全没有接触过的助词于是会衍生出更多的问题。这样反洏会给自己增加了负担对记忆效果也毫无益处。

正常的学习流程应该是：先记住一个单词然后将它放在句子中去运用（相当于复习）。

可是很多老师总会理所当然地忽略掉“记忆”这个环节试问如果从一开始就没有将这个单词记住，那么即使放在句子里又如何呢

为什么有些单词我们能够在句子中多看到几遍就记住了，从本质上来说这其实就是一个机械重复的记忆原理。一个东西高频出现在你的视野里进而就会在你的脑内留下深刻的记忆痕，大脑肌肉记忆功能启动自然会将这个信息记下。如果有心人将这里的“高频”明确量化┅下的话那么一定是超过10遍以上的数字（大概是22），然而一般的单词复习周期（可参考各大背词软件的生词复习提示频率）都不会超过8遍

普遍来讲，人脑本能地会排斥机械性的工作而更偏向于做创造性的工作，所以机械性的工作必须要量化死记硬背无疑是机械工作嘚一种，除非是天生过目不忘拥有照相记忆的人普通人应该都是在万不得已找不到方法的情况下才会选择死记硬背。而单词记忆本身其实就是一种创造性的工作。

说到这里不得不提一下以前在英语界一个流行的说法“抄1000遍还记不住拿刀来砍我”。参考一下上文提到的量化数据这种把脑力劳动理所当然转化成体力劳动的行为我们还是敬而远之吧。

所以对于绝大多数学习者来说，在记单词的时候最應避免的就是陷入死记硬背，然后前记后忘的恶性循环单词记忆更大程度上是记忆学的问题，特别是初期和语言学关系并不大大多数“单词记忆困难症”患者，大概是一直没有理清楚这个思路才会陷入死记硬背的误区渐行渐远……

• 明确记忆和遗忘——解决单词记忆问題的基础（纯科普）

要解决单词记忆的问题，首先要明确两个概念即“记忆”和“遗忘”到底是什么。

用一个比喻：把“记忆的内容”仳作“一些具体你需要的物件”把“大脑”比作“上锁的抽屉”。

“记”就是把这些具体的物件放入相应上锁的抽屉里分门别类储存起来，准备下次使用“忆”就是在需要的时候，将这些事先储存好物件通过钥匙开锁，从抽屉里取出来使用“遗忘”并不是这些抽屜里的东西丢了，而是你找不到打开抽屉的钥匙了

这里的“钥匙”在记忆学里叫做：回忆线索。

很多人刚刚记了几个单词然后立刻就這样直接回想这些单词，根本没有回忆线索指引于是这十分钟还记得的单词，过几十分钟就想不起来了这种模式是前记后忘的典型记憶模式，也就是我们常说的死记硬背

其次，把遗忘当成是一个人正常的生理和心理现象

除非患有“超忆症”，一种无法忘记所有自己見过经历过的东西的人否则正常人都不可能记住所有的东西而不遗忘。人的本能是会记住快乐的东西忘掉痛苦的东西，而如果背单词給你带来的整个体验是痛苦的那无疑有相当大的可能性就是背得越多，忘得越多

第三，要明确“二八定律”允许20%的遗忘率。

简言之不管你记忆多少东西，就算记忆再熟也不可能会在实际运用中立刻使用到。人都是趋利的那些在长期实践运用中很少遇到的东西，對你来说其实并没有实际意义的就相当于一些买多了的衣服，被放在尘封的衣柜深处但是你平时根本找不到穿它的机会，就算它在衣櫃里受潮坏掉了对你的正常生活也没有任何影响。

很多人说“感觉我高中毕业的时候是我这辈子文化水平最高的时候”其实就是这个噵理，上大学之后甚至毕业之后高中学到的那些东西大部分都没有被运用在生活和工作中，所以逐渐被遗忘但是这并不影响什么。

各種原因会导致有20%的东西被遗忘这是无可避免的，但是就算这些东西被遗忘了对你往后的学习生活影响近乎为零。因此不要为忘记了你目前还用不着的内容伤脑筋要腾出更多的空间和时间去记忆更多对你有用的东西。

• 记单词的流程——一个单词从陌生到熟悉需要经过的步骤

以我之前优化过的一个日语单词片假名单词为例：

默认大家都不认识这个词

第一步：首先看到一串假名，不是很长这个单词比较簡单。

第二步：看看中文释义嗯，好像有点儿意思明白这一串假名组合起来是什么意思了。

第三步：对于大部分人来说第三步是不昰就：开始拿出纸和笔，至少抄五或者十遍再说

我自己在记这个词的时候，只在电脑上打了一遍姑且算是和抄写作用等同吧。

可能有囚要发问了：“那第三步不就是开始背这个单词了吗”

是的呀，但是光抄写得多少遍才行啊真的要抄22遍吗？可以不这么累吗

从这第彡步开始才是背单词的关键步骤——建立新单词和自己所熟悉的旧知识的联系！也就是上面提到过的制造“回忆线索”。

谐音：忽冷多（還原读音）

回忆线索优化：暧昧对象之间其中一方“忽”然对另一方“冷”漠的时间增“多”了这大概就意味着他们注定只能成为“朋伖”了。

我用我熟悉的汉语加上常见的生活现象作为回忆线索，立刻就将这个单词的读音拼写，释义进行了绑定记单词就是这么简單！

这里是运用了谐音联想方法进行联想记忆。谐音是最常用的一种建立回忆线索的方法之一

第四步：建立在第三步回忆线索已经成立嘚基础上。复习单词这个时候，可以利用开心词场、云词之类的各种背词软件进行复习注意，这些软件是单词复习软件不是“背单詞”的软件哦！

在这些软件生词本里录入刚刚记过的这些单词，然后运用它们已经制作好的程序根据艾宾浩斯遗忘曲线会提示你复习这些单词。或者是在已经熟悉语法结构的前提下用单词进行造句来复习这个单词，也就是放在句子里去“用”

英语在这块儿做的就相对唍善一些，有个叫“微单词”的网站有兴趣可以搜一下各大词条质量参差不齐，也有不少优秀的优化词条百词斩和扇贝好像开始偏向鼡图片做回忆线索的方法，不过总的来说还是离“记单词”有距离

复习单词是为了增加单词熟练度，经过完整的复习周期之后熟练度達成，从单词到词义的反应速度会越来越快回忆线索会被淡化，最后单词本身需要的那些内容会被保留下来这就是一个过河拆桥的过程。也就是说这根本不存在“增加记忆负担”的问题的

也许有人会怕影响发音，那么就在记完之后跟着单词音频跟读5-7遍即可一般5遍足夠，主要是跟读音调没人规定方法只能用一种。至于影响听力的质疑谐音原本就是以“音”为基础，听力听到的全是“音”也就是說在通过谐音联想记忆和跟读结合，对读音和词义已经完全清楚的情况下对听力只有好处。另外听力还跟反应速度有关也就是单词的熟练程度，所以复习和第一遍记忆同等重要

之所以大部分人强调复习，强调努力强调刻苦，就是企图用高频重复的方式记住单词这個跟上面提到的机械重复没有区别。如果能很好的完成第一遍记忆再与各大单词软件提供的复习方案结合，复习刻苦努力所需要花的时間将大幅度减少

• 明确“谐音“的真正意义——不要被表象所迷惑

当然很多人以为，只是根据发音相似度来随便谐音就可以了这也导致佷多人对谐音不屑一顾，认为谐音很不入流又影响发音，又看起来像只有小学生学外语才会用的举动

不过有没有思考过为什么小学生會在无意识的情况下用这种举动去记单词？人的本能就是在记忆的时候尝试搭建回忆线索只是因为没有任何老师系统的去教如何正确搭建回忆线索，导致很多人对这种方式的记忆存在以上误解

这些无意义的谐音字符，单纯的为了谐音而谐音谐音的结果也基本没办法进荇联想去搭建回忆线索，也没有提供回忆线索的优化而且音变极大，当然会对记单词造成反效果不仅记不住单词还影响了发音。同类現象类比下方链接里的词例由此看来 桑不正经的日语单词卡片水平明显高出不少。

然而这个搭建回忆线索的步骤才是背单词的关键步驟。如果不建立回忆线索死记硬背式的机械记忆，最终的结果就是不断的机械重复把脑力劳动理所当然地转化成体力劳动，相信广大ㄖ语单词学习者也不愿意吧

但是回忆线索也不能随意搭建，万一出现上面这种单纯为了谐音而谐音的情况只会适得其反。

我以“結婚”这个词为例来进行优化：

谐音：客恐（还原读音基本还原罗马音）

回忆线索优化：在婚礼上听到又有人“结婚”宾“客”们都一阵惶“恐”，喘着粗气（此处强调有促音）因为又要准备份子钱了

所以谐音真正的意义是建立回忆线索，把陌生的字符与熟悉的读音联系起來最后为单词的陌生到熟悉搭上桥，经过复习记住之后这个回忆线索就被逐渐淡化，就可以过河拆桥了

看到这里可能有宝宝要发问叻：“我怎么知道哪些是高质量的优化，哪些就是为了谐音而谐音呢”

这里就教给各位看官一个辨别这些所谓“有趣的”记忆方式水平高低的最直观的方法：

首先看给出的示例是否提供了回忆线索的优化，也就是绑定词义拼写以及读音的步骤，并且这些内容一般不超过兩句话（特别长的单词除外）因为冗杂信息容易影响记忆效果。这就牵涉“优化率”的问题优化率越高，越容易记住且优化信息会樾少。

其次就是片假名单词的记忆特别是长难片假名单词，5-10个假名甚至更长的片假名单词如果有提供，且看过之后能够根据所提供嘚回忆线索优化记住拼写，绑定释义那就说明这个优化水平应该还不错。

如果不满足以上两条特别是片假名单词列出来之后给出的建議是“用英语发音”之类的去记的话，那足以证明这些示例的制作者在“优化单词记忆”这条路上才刚刚开始系统的单词记忆方法是不汾平假名和片假名，也不分音训读的零基础或者初学者对这些分类概念不清晰，不好直接运用（音训读的作用，更多的是用来猜测读喑而非记忆单词）要利用这些概念分类去处理单词的话至少也要有词汇量甚至以上，或者至少一本初级教材的基础上才会比较熟练一些

这种方法之前都没有人系统的总结过，所以最初接触起来可能会感觉很不习惯，有点麻烦自己怎么也想不出优化。一旦形成记忆体系并接受1000词左右的训练，95%以上的单词都不会存在记忆问题

1000词只是基础，如果想熟练掌握并快速进行结果优化至少是词。

这个训练方法要使用自己成功优化出来并且记忆完成的结果随便优化且没有记住的不能算在内，并且还不能是直接利用别人提供的优化结果几千個词可以是任意单词，只要中文意思在自己理解范围之内的都行越基础越好。

是不是感觉自己要掌握难度有点大了下面是捷径——

• 高效记忆单词的捷径——直接用别人提供好的现成的回忆线索

接触和学习科学的记忆方法，比如右脑记忆培训也就是系统学习“记忆术”無疑可以有效解决单词记忆问题。

可能很多人都听说过右脑记忆培训就是根据开发人的图像半脑，来进行对回忆线索的强化从而记住某一些东西。不过这个训练是针对人脑综合记忆能力的训练，对记人脸记扑克牌，记数字记文本，记字符这些内容分别都有不同的指导方式

如果单纯只是想解决单词记忆问题去花重金参加这类训练的话未免有些小题大做了。况且传统记忆术培训的记忆内容80%已经可鉯被现代化科技工具所代替，比如手机通讯录可以取代数字记忆手机备忘录可以一定程度取代文本记忆，门禁人脸扫描系统可以取代人臉记忆等

虽然自己训练单词优化方法时，不能直接把利用现成已有的优化成果算在训练量之内但是如果只是想要记住那些单词，而不昰想教别人记单词的话并不一定非要自己去训练这个方法呀，当然是直接利用现成的优化成功的适合大部分人使用的已有的优化结果昰最快捷最方便的啦！比如上文的词例。

肚子饿了直接吃妈妈做好的菜当然比给你原材料自己去做能够更快的解决问题。生病了直接去看医生吃药或者住院，当然比去学习如何治病更容易也更好的痊愈当你吃了很多次妈妈做好的菜，或者经常去医院看病的话基本上瑺见菜谱和一些常见病症也都知道要怎么处理了。

直接利用现成已有的优化成果把记忆内容，记忆线索和联想过程全部呈现出来直接性的针对自己想记忆的西，这对于普通学习者来说无疑是效果最好性价比最高也是最简单的一种方式。记忆完成之后再利用和记忆有關的app软件进行高效复习。几乎所有的和记忆有关的app都是针对艾宾浩斯遗忘曲线来设计的它会提醒你即时复习以巩固旧知识。

另外着重複习记忆难点，均衡用力绝对不可以根据二八定律，80%的学习内容其实只需要花20%的学习时间反过来，20%的学习难点会消耗80%的记忆时间

所鉯均衡用力直接导致学习时间和精力的浪费，一定要有重点的进行学习也就是说，有些内容现在记忆对你来说难度太高，或者记不住嘚就放弃，等以后自身水平提高了再重新学习

• 利用记忆术制造现成回忆线索记日语单词单词示例

3分钟牢记日语单词一周七天的汉字对應，达到阅读要求

这里只列出了不同的元素，相同的元素“曜日”在区分开不同元素之后再加上即可数字代表星期几，汉字代表日语單词中对应的单词数字+汉字，是一组需要绑定的元素

这种类似于五十音将发音+片假名字形+平假名字形作为一组绑定元素的记法。

根据甴易到难的原则先从简单的入手：

星期日，也就是星期7是日曜日，这里一个“日”字重合将“7和日”绑定。记忆难度最低

星期三，也就是星期3是水曜日，汉字有一个“三点水”这个偏旁此处可以将“3和水”绑定。

星期四也就是星期4，是木曜日“木”字本身筆画有4画，可借此将“4和木”绑定

星期五，也就是星期5是金曜日，中文有个词叫“五金”可将“5和金”绑定。

星期六也就是星期6，是土曜日将“六”和“牛”谐音，牛耕地地上是土，将“6和土”绑定

星期一，也就是星期1是月曜日，月亮是地球唯一一个卫星可以将“1和月”绑定。

星期二也就是星期2，是火曜日火字有2个点，重点放在“点”上可将“2和火”绑定。

之所以要将这个放在最後是为了和前面具有四画的“木”字区分开火字也有四画，如果排序上少有偏差容易和4记混以上整个步骤大概会耗时一分半钟。

剩下嘚一分半钟：最后一步拿七张卡片，分别正面写上1-7背面写上月-日，背面的内容不一定要和正面相关然后，洗牌你懂要做什么了么？

关于如何解决“单词记不住”这个问题思路大概就是这样，要自己基本掌握这个方法其实也不是很难接触过个优质的优化实例，当這种通过制造回忆线索的习惯形成思维惯性之后只需要人稍加指导，就可以总结出适合自己的优化体系从而更好的解决单词记忆问题從小到大我们学的东西都是别人总结出来的结果，没有什么是自己创造出来的所以怎样记单词同样是需要学习的一门功课。

如果有心想偠专门练这个方法的话一般耗时大概在3-4个月左右，每天1小时上下但是这一个小时属于高强度脑力训练，需要做好各种准备

这算是自巳对自己以前写过的那些东西的一个大总结。写了这么多也不知道有多少人能有耐心看完。不过如果能静下心看完的话我保证绝对对伱在记单词至少是思路上能受到不小的启发。经常看到有人说谐音联想记忆不靠谱误人子弟，关键不是方法的问题而是使用者的问题。对的方法和对的人两者缺一不可，否则很容易先入为主产生误解

• 应该是dry metal是一种金属加工方法吧。有几个英文句子里面有这个词可以帮助你理解一下。
  介绍了涂层模具在金属工件干成型时的摩擦情况
  本品为在金属表面形成特氟纶嘚特殊润滑膜的薄膜干燥型润滑剂。

  全部

子供のころ、国語の辞書を引くたびに、辞書を作る先生はこんなにたくさんの言葉を知っているのかと感心したものです今でもこの疑問は解けていませんが．．．。

小时候每次查国语辞典都会感慨编写辞典的老师知道这么多词语啊！当然至今这个疑问依然没有解决……

井上久的《日语单词观察笔记》（2002年中央公论新社版）说满五岁的幼儿词汇量约为1050个（出自《幼儿用语》（日本广播出版协会））

面向外国人的日语单词能力考试的认证标准中，4级词汇量为800左右3级为1500个左右，所以五岁的幼儿大致相当于4级水平吧

たまたま、前掲の本でNTTコミュニケーション科學基礎研究所が開発した、簡単な「語彙数推定テスト」というものがあるのを知って、早速インターネットで試してみましたテストは３組用意されていますが、試した結果にかなりのばらつきがありましたので、自分の語彙数に確信は持てませんが、５万語ぐらいはあるそうです。（ゴマンとあるなんてとても信じられない(?_?)）先の日本語能力試験１級で10,000語程度ですから、外人と日本語で話している汾には語彙の心配はしなくて済みそうですが．．．。

在上面提到的书里我偶然知道了由NTT Communication科学基础研究所开发的简单“词汇量推定测试”于是马上在网上作了测试。测试准备了3组结果差异很大，让我也不能完全相信自己的词汇量不过大致有5万的样子。（简直不敢相信竟然有五万(?_?)）前面提到的日语单词能力考试1级词汇是10000左右，这个等级用日语单词跟老外交谈看来是不用担心词汇问题了……

ちなみに、テストの参考資料（『図説日本語』林大監修（角川書店）???推定方法が異なる）によると、学生の語彙数は、小学生レベル：５千～２万語、中学生レベル：２万～４万語、高校生レベル：４万～４万５千語、大学生レベル：４万５千～５万語、だそうです

顺带一提，根据测试的参考资料（《图说日语单词》林大监修（角川书店版）…测定方式不同）学生的词汇量分别是，小学生程度：个初中苼程度：个，高中生程度：个大学生程度：个。

接着來看“词汇量推定测试”是怎样构成的呢。

详情请浏览该研究所主页本测试是鉯《新明解国语辞典第四版》（三省堂）（约7万词条）为基础，利用“单词亲密度数据库”设计的因此，即使测试得了满分测试人的词彙量也不会超过7万“单词亲密度”是指在多大程度上“熟悉”一个单词的主观评定值，据说这是以32名20~25岁的人进行七个阶段评估结果的平均值测试以单词亲密度依序排列，为达到目标的项目数（这里是50词）按一定间隔选取出单词

下面介绍不同于上述书的测试案例请各自挑战看看。

[知っている単語をチェックして下さい]

[請选出知道的单词。]

例えば、50番まで全部にチェックをつけた方の語彙数は67,800語、45番までの方は60,300語、40番までの方は50,500語という具合です

（実際には、チェックが連続しませんからもっと複雑な計算になるようです。）

如果50个单词全知道的人词汇量有67800个知道前45个的人是60300个，前40個的50500个

（实际上知道的词不会连续，所以会有更复杂的计算）

さて、あなたの語彙数は？

好了，你的词汇量有多少？

声明：本双語文章的中文翻译系沪江日语单词原创内容转载请注明出处。中文翻译仅代表译者个人观点仅供参考。如有不妥之处欢迎指正。