养生保健的aiss若兮视频无删减五行囚养生 认领机构：曲洪娟中医圆通诊所
木行人：大麦益气补肝阴饮食调养：宜多吃具有健脾益肾补肝消暑生津功效的食物，如大麦、黄婲菜、椰菜花、西兰花、苦瓜、水蜜桃、菠萝、葡萄等
药膳可选择“大麦芽汤”：大麦芽50克，冬瓜300克陈皮25克，猪瘦肉200克大麦芽、陈皮洗净，冬瓜去皮洗净切块；猪瘦肉洗净，切小块上述用料一同放入砂锅，加适量清水先用武火煮沸，再用文火熬煮1-2小时有清热消暑，理气健脾的功效
火行人：清热祛暑别放松饮食调养：宜多吃消暑生津，益气养肝的食物如冬瓜、番茄、菠萝、香蕉、草菇、粉葛、鸭子、蕨菜等。
药膳可选择“荷叶瘦肉汤”：猪瘦肉250克鲜葛根250克，鲜荷叶15克精盐适量。猪瘦肉洗净切小块，葛根去皮洗净切塊。荷叶洗净把全部用料一同放入砂锅内，加适量清水大火煮沸，小火煮1小时加精盐调味即成。有清热祛暑健脾益气的aiss若兮视频無删减功效。植提纤每天早晚一颗可以帮助代谢脂肪，消脂
土行人：玉米须可去湿健脾饮食调养：宜吃具有益气消暑生津、清热祛湿嘚食物，如冬瓜、鸭肉、荠菜、茭白、苦瓜、沙葛、莲藕、玉米、水蜜桃、绿豆等
药膳可选择“白玉猪小肚”：猪小肚500克，白茅根60克玊米须60克，大枣10枚盐、生姜粉各适量。将猪小肚去净肥脂切开用盐、生姜粉拌擦后用水冲洗，放入开水锅内煮15分钟取出在冷水中冲洗。把白茅根、玉米须、大枣洗净全部用料放入开水锅内，大火煮沸后小火煨3小时，调味后即成有清热祛湿、健脾益气的功效。
金荇人：西洋参荸荠生津润燥饮食调养：适合具有生津润燥、益气养阴消暑功效的食物如丝瓜、百合、苡仁、胡萝卜、荸荠、西红柿、葫蘆瓜等。
药膳可选择“洋参荸荠饮”：西洋参10克荸荠50克，白糖30克将西洋参浸透切片；荸荠洗净，去皮切碎。将西洋参、荸荠放入炖杯内加入清水约250毫升，放入白糖置武火上烧沸，再用文火炖煮25分钟即成有益气生津，除燥热的aiss若兮视频无删减功效
水行人：南瓜黃瓜清暑祛湿饮食调养：多吃益气养肝、清暑祛湿的食物，如南瓜、黄瓜、豇豆、西兰花、椰菜、鸭肉、黑豆等
药膳可选择“玉米须猪苓牛肉汤”：玉米须60克，猪苓30克泽泻10克，生薏苡仁60克陈皮5克，黑豆50克牛肉100克，生姜10克大枣10枚，精盐适量将牛肉洗净，切成小块其用料洗净。全部用料一同放入砂锅加适量水，小火煮2小时加精盐调味即成。有清暑利湿、健脾益气的功效