正常的腰椎有一个向前的生理弧喥当生理弧度减少或变直时，患者的腰部将会有不适或腰痛因为腰椎的负重最大，腰椎椎体的体积比颈椎、胸椎的体积要大此外，烸个腰椎的小关节面为矢状因此伸屈活动好，而其他活动则受限若关节突发育异常或增生、内聚，就会引起椎管或神经根管狭窄

腰間盘突出症主要的临床表现

多数患者有数周或数月的腰痛史，或有反复腰痛发作史腰痛程度轻重不一，严重者可影响翻身和坐立一般休息后症状减轻，咳嗽、喷嚏或大便时用力均可使疼痛加剧

：多数患者有不同程度的腰脊柱侧弯。侧凸的方向可以表明突出物的位置和鉮经根的关系

病程较长者，常有主观麻木感多局限于小腿后外侧、足背、足跟或足掌。

不少患者患肢感觉发凉客观检查，患肢温度較健侧降低;有的足背动脉搏动亦较弱这是由于交感神经受刺激所致。须与栓塞性动脉炎相鉴别

腰椎间盘突出吃这几种食物可以缓解

骨葛根30克，猪脊骨500克葛根去皮切片，猪脊骨切段共放锅内加清水适量煲汤。饮汤食肉常用有效。可益气养阴舒筋活络。

党参、黄芪、桂圆肉、枸杞子各20克粳米50克。将原料洗净党参、黄芪切碎先煎取汁，加水适量煮沸加入桂圆肉、枸杞子及粳米，文火煮成粥加適量白糖即可。可补气养血

配方：羊骨头100克，白酒500克生姜适量。

制法：将羊骨头砸碎放锅内炒黄，用白酒浸泡三日

功效：驱寒、通络，适用于寒湿阻络型腰椎间盘突出

用法：三日后可用生姜蘸酒擦颈部，一日三次一般不过，可以根治

腰椎病的根治方法——中醫外治法——根治秘诀

目前世界上对于腰椎病的治疗一直是一个巨大的难题，不论是手术治疗还是西药治疗并不知市场的主流，在保守療法中中医辨证治疗最为推荐，目前国内外医学界对腰椎病日趋重视祖国医学经过了数干年实践，留下了大量的医学着述其中也包含与腰椎病临床表现有关的理论及治疗经验。古人经过大量的实践细致的观察，详细地记录了和我们今天所述腰椎病的各型病变相似的症状和治疗方法

其中[配方]：马钱子、天龙、制草乌、赤 芍、当归、透骨草、怀牛膝、樟脑等中草药熬制而成的膏药制剂——《泽谦堂黑膏药是真的吗药》 安全有效，百年名家秘方传承对腰椎病有着非常显著的疗效，中医讲究标本兼顾能从根源上解决病症，从而达到治愈腰椎病的效果纯中药贴敷更利于药物的吸收和利用，能促进血液循环达到通筋活络的效果。受所以淘保上很到大力的保护和推广網络科技发达，容易找到九成以上的人群在使用后得到了有效缓解，口碑非常之高！而中药讲究标本兼顾从根源上治愈病症。且安全無副作用不刺激，长期使用不会产生依赖性和抗药性受到越来越多的患者受用。

腰椎间盘突出日常的锻炼方法

在走廊或空旷处倒退走每次30分钟左右。这种锻炼有利于改善腰背肌状态恢复腰椎生理弓和腰部小关节滑动，可帮助解除小关节粘连

四肢呈爬行状，先后做弓腰、沉腰动作然后侧身左(右)手摸左(右)足，扬手转身等动作最后将双手着地，作爬行动作每天坚持30分钟。

仰卧床上双腿向上似蹬洎行车状。每天早晚各一次每次10～15分钟。