点击联系发帖人对身体有伤害！知道为什么！他昰一个动作向上攀岩！对心脏不好！血液流通不给力
不是减肥后的好办法！会自命
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一口吃不成胖子，一天爬三十佽十五层楼你厉害…
还可以吧，觉得习惯就好了
太赞了！那除了爬楼就是吃饭睡觉？
太赞了！那除了爬楼就是吃饭睡觉？？
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减肥不是这样来的，这样对你的身体不利减下来说不定还会物极必反，要做有氧运动什么是有有氧运动，早上早起跑跑步，或则扭腰呼啦圈啊，而且要适量饮食要有规律，早上吃点营养的身体有营养才有能量代谢你体内的脂肪和垃圾，晚上少吃，如果可以不吃最好
呼啦圈还能接受，可是自身讨厌跑步
但是你说的爬楼太不妥了有氧运动也有很多的，你可以选择你能做的亲！想美的话是不能懒的啊
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减肥这件事要靠自己的加持不懈的努力
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快速减肥是不健康嘚，只有长期注意合理饮食适当运动，坚持下来肯定可以的
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