>> >>近期这段时间就总是会发现头皮屑一大块一块的

1、不洗脸粗糙后40分钟后涂抹润膚霜

不洗脸粗糙后，不要急着涂润肤乳但可以先喝点水补充身体的水分，让皮肤自我调节40分钟后觉得皮肤状态良好、舒适，则不需要塗抹润肤乳因为皮肤自身会分泌保护膜。

如果40分钟后觉得皮肤还是比较干燥说明皮肤的调节能力不够，那么这时候就需要抹一些润肤乳一般夏天用乳液，冬天要用霜皮肤很容易干的人，则要用膏此外，不洗脸粗糙后可以敷面膜补水一周敷1-2次即可。

晚上睡觉时环境是干净的脸部并不需要过多清洁，早上起床用清水洗一下脸不要用彻底清洁的洗面奶，保护脸上的保护膜从而降低皮肤的保湿要求。

当皮肤遇到了小问题不用太在意，皮肤自身会调节和修复同时也不需要用太多的护肤品与保湿霜。

当在户外、或者是风很大天气特别干燥的时候才需要抹一些润肤乳，帮助皮肤锁住水分减少皮肤的干燥和坏境对皮肤的脱水，如果在室内就不一定要抹润肤乳多喝水就可以取得很好的保湿效果。

皮肤干燥是指因季节变化皮肤缺乏水份令人感觉不适的现象。其表现症状有：皮肤发紧局部有干燥脫皮现象，沐浴后有全身发痒的感觉用手掌触摸时，没有湿润感

年龄的增长、气候的变化、睡眠不足、过度疲劳、使用过热的水洗澡戓是使用碱性太强的洗涤产品等都会导致皮肤出现干燥现象。

胡萝卜是一种质脆味美、营养丰富的家常蔬菜人们对它保护视力的功能并鈈陌生，但在干燥的季节里吃些胡萝卜，还有滋润皮肤的作用

胡萝卜含有丰富的β-胡萝卜素，它在小肠内可以转化成维生素A维生素A對皮肤的表皮层有保护作用，可使人的皮肤柔润、光泽、有弹性因此又被称为“美容维生素”。饮食中如果缺乏维生素A会引起皮肤干燥，角质代谢失常易松弛老化。