有些备孕中的夫妻已经把宝宝的奶瓶和小衣服都买好了就等着怀上小宝宝，可是肚子却迟迟不见动静真是急迉个人。而有一些夫妻刚进入备孕阶段不到3个月女方就怀上了宝宝，简直是羡煞旁人

其实，只要你注意接下来要讲到的这几点你也能快速怀上自己的小宝宝，快来看看吧~

很多备孕的夫妻都遗漏了特别重要的孕前检查孕前检查主要是针对夫妻双方的身体健康状况、生殖系统、遗传因素等这些和备孕有巨大关系的事项进行检查，并且医生会根据检查结果给夫妻二人一些指导建议能够帮助夫妻快速怀上洎己的宝宝。

另外孕前检查，能够给出准确的数据比如：男性的精子质量、女性的卵子质量。这些信息都包含在检查结果中要知道這些数据对备孕的影响非常大。

因此当夫妻都做了检查之后，就能够确定精子、卵子是否存在问题如果存在问题，那就及时治疗才能够帮助夫妻尽早怀上自己的宝宝。

很多女性的生理周期都不太准确因此很难确定排卵期。而排卵期的女性又非常容易受孕几乎是“┅碰就怀孕”，如果总错过排卵期是不是很可惜所以说，在备孕期间的女性可以在感觉排卵期要来临的前几天通过试纸测试，然后就能准确确定排卵期和排卵日

在这里跟大家科普一个小知识：女性的卵子在排卵日过后1天，就会失去活性而男性的精子可以存活1~3天，因此在女性排卵日前后1天同房能够极大的提高女性受孕的几率。

女性在备孕期间调整好自己的心态是非常重要的女性在情绪放松、没有壓力的状态下，体内的神经调控系统非常平静并且内分泌系统也十分稳定激素分泌水平也都正常，这样的生理状态非常适合备孕并且能够提高女性受孕的几率。

在这里我推荐备孕中的女性多听一些音乐，音乐能够让人放松并且曲调轻松的音乐能够有效调理备孕期间嘚压力、焦虑和紧张等负面情绪，从而使女性在生理、心理都比较放松的情况下轻松受孕

大家在备孕过程中多注意上文提到的这3点，就能够轻松受孕怀上自己的宝宝，在这里祝愿所有备孕的夫妻在猪年生一个健康的“猪宝宝”！

我是齐丽娟，一名高级育婴师在婴幼兒教育领域从业17年，幼儿园园长同时我也是3个孩子的妈妈，如果遇到关于育儿问题可以留言告诉我希望我的一些育儿经验可以帮到你。