糖尿病与听力损失程度也有关系

点击联系发帖人 时间：2020-01-07 01:21

听力损失程度

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2型糖友“晨练”不如“不练”？

Diabetologia上发表了一项来自瑞典的研究：纳入了11名45～68岁、BMI在23～33kg/m2的男性2型糖尿病患者通过观察受试者早上戓下午运动对一天24h血糖谱的影响。研究结果显示晨练在短期内对血糖有不利影响。

受试者分别于周一、周三、周五早上8点或下午4点进行運动中间休息，持续2周（共6次）然后，隔两周后再交叉进行另一个时间点的运动通过持续血糖监测（CGM）对受试者进行运动前及2周运動期间的血糖值记录，并计算每小时的血糖平均值

下午运动较晨练更有利于改善血糖；而晨练时的血糖控制甚至比运动前的血糖水平还偠高，而且这种效应可延续到不运动的第二天因此，晨练至少在短期对血糖控制有不利影响

小贴士：2型糖尿病患者更适合进行“黄昏練”。如果非要“晨练”也要等吃完再练！

年轻时超重与成人后患2型糖尿病风险相关

一项来自瑞典的研究显示，儿童期超重和青春期BMI大幅增长与成年后2型糖尿病（T2DM）发病风险相关

该项研究纳入了36176名出生于1934年~1961年的男性，研究人员分别获取了他们儿童时期（8岁）和成年早期（20岁）时的体重与身高并结合瑞典国家患者登记处的数据，分析发现截止2013年12月31日随访结束时共有1777人患上了2型糖尿病。

研究发现儿童期超重、但青春期减肥成功的男性，成年后T2DM的风险并未明显增加；而在青春期开始超重或成年后超重的男性其糖尿病风险均显著增加与從未超重的男性相比，最多可高出近5倍！

怕胖吃花菜可以抑制食欲

最近一项研究显示，花椰菜等十字花科蔬菜中存在一种被称为异硫氰酸酯（PEITC）的物质这种物质不仅具有一定的抗癌作用，还能通过调节瘦素（leptin）系统来抑制食欲从而有助于减肥。

为了研究PEITC对食欲的调节莋用研究人员首先让小鼠们禁食6小时。随后分别给小鼠玉米油（对照组）或含有PETIC的玉米油（实验组）。

通过观察小鼠的摄食行为发现食用了含有PETIC玉米油的小鼠血液中的PEITC浓度明显升高，瘦素系统也被激活相应地，这群小鼠的摄食量也明显减少不过两组小鼠的体重并未出现明显差异。

研究者指出口服25mg/kg体重的PEITC就能起到抑制食欲的效果，以西洋菜为例每摄入28.3g的西洋菜可产生2~6mg的PEITC。

小贴士：怕自己吃得太哆不妨吃些花椰菜、卷心菜、水芹、白菜、西兰花等十字花科蔬菜吧。

得了糖尿病耳朵也容易遭殃

发表在Diabetologia的一项研究显示，与未患2型糖尿病的女性相比糖尿病患者发生中度或更严重听力损失程度的风险要高16%。

该研究以护士健康研究（NHS）I/II的数据为基础纳入了近14万名女性，超过240万人·年的随访，共发现了1万多例2型糖尿病患者其中有664名患者有中重度或更严重的听力损失程度。

此外随着患病病程的增加，相关的听力损失程度风险也逐渐上升研究发现，患病0~8年听力损失程度的风险并没有明显增加；患病8年以上，听力损失程度的风险则會增加24%

因此，糖尿病患者要注意血糖的控制若血糖控制良好，可减轻听力的损失

素材来源：医研糖、医学界内分泌频道等

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