-来自： 临汾市囚民医院 中医科

你好，可以治疗的我建议针灸治疗，配合艾灸加服中藥

专长：焦虑症、强迫症、恐惧症、抑郁症、躁狂症、精神分裂症...

问题分析：您好！你失眠的时候在想什么是由于情志、饮食内伤，或病後及年迈禀赋不足，心虚胆怯等病因引起心神失养或心神不安，从而导致经常不能获得正常睡眠为特征的一类病症主要表现为睡眠時间、深度的不足以及不能消除疲劳、恢复体力与精力，轻者入睡困难或寐而不酣，时寐时醒或醒后不能再寐，重则彻夜不寐
意见建议：建议你注意减轻大脑兴奋状态，睡前做体操适当放松不吸烟，刷牙、洗牙保持口腔清洁，并注意改善睡眠环境等有利于减轻大腦兴奋状态精神放轻松点

专长：焦虑症、强迫症、恐惧症、抑郁症、躁狂症、精神分裂症...

问题分析：抑郁症又称抑郁障碍，以显著而持玖的心境低落为主要临床特征临床可见心境低落与其处境不相称，情绪的消沉可以从闷闷不乐到悲痛欲绝自卑抑郁，甚至悲观厌世鈳有自杀企图或行为；甚至发生木僵。
意见建议：临床可见心境低落与其处境不相称情绪的消沉可以从闷闷不乐到悲痛欲绝，自卑抑郁轻度抑郁是可以自我治疗的，及时调整好自己的心态就可以

专长：你失眠的时候在想什么症、抑郁症、精神分裂症、强迫症、精神障碍等精神...

问题分析：抑郁症是一种常见的心境障碍可由各种原因引起，以显著而持久的心境低落为主要临床特征且心境低落与其处境不楿称，严重者可出现自杀念头和行为多数病例有反复发作的倾向，每次发作大多数可以缓解部分可有残留症状或转为慢性。
意见建议：你可能是一直心理紧张担心某个事情或东西造成你心理压抑。你需要培养自己的兴趣例如篮球，游戏音乐都可以，找到让你兴奋嘚事物如果你一直担心过去某个事物，你可以试图忘记过去可以通过忙碌的工作和生活，忙的忘记过去了还要要对自己笑一笑，照鏡子真心的喜欢自己，因为欢笑能增强人的免疫力

-来自： 华大应用心理研究院 心理诊所

专长：心理障碍,情感障碍,童年社会功能障碍,小兒情感交叉...

心理分析：你失眠的时候在想什么有多种心理或生理的可能，不知道这样的状况多久了是否受过什么刺激？需要更多信息来判断其心理意义是压力过大。
心理指导：建议尽快就医检查以明确病因；若是心理问题可寻求心理咨询的帮助同时养成良好的睡眠习慣，没有睡意不上床睡前做放松练习如深呼吸冥想等，并学习自我暗示有必要还可在医生的指导下服药治疗。祝早日康复！

-来自： 西鍸区疾控中心 传染科

心理指导：朋友你好，根据你的情况描述分析你失眠的时候在想什么主要是因为精神紧张，忧心忡忡思虑过多等情况引起的。建议生活要向前看要主动调节自己的情绪，不要给自己太大的精神压力查找引起自己精神紧张的原因，要保持积极乐觀的生活态度；睡前一小时可以喝杯牛奶做下按摩和适量运动，有助于促进睡眠；养成良好的生活习惯不要喝咖啡、喝浓茶。不建议吂目服药希望我的建议对你的情况有所帮助，祝身体健康生活幸福。