三点是肺经运行你可能是肺热呢

多吃点白色食物，如莲子百合，山药萝卜，可以润肺少吃辛辣刺激的东西，多喝水

多去户外呼吸新鲜空气扩胸，快走打开肺腔，吐故纳新4步鼻子吸气，6步嘴巴吐气

睡前可以练习腹式呼吸吸气，肚子鼓起吐气，肚子瘪下

有空按揉大鱼际有痛点就是肺经不通

生物钟可以稍微往后移一下，在11点入睡·····多参加体育锻炼，每周3~5次每次三十分钟以上。选择的运动能使全身筋骨和血液都畅通朂适宜······晚饭以清淡为主不宜吃过饱

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