1 早睡早起，生活规律保证充汾睡眠。保持患部清洁不滥用化妆品和药物。 
◆2 不吃辛辣刺激性食物。多吃新鲜蔬菜和水果多饮开水。 
◆3 树立信心，不忧伤不苦恼，心情愉快 
◆1．坚持使用暗疮皮肤专用的洗脸皂或洁面剂。
 不含皂基和酒精的成分不会对暗疮再造成刺激。 
◆2．不能过度清洁皮膚因为清洁过度会刺激细胞分泌更多油脂，形成恶性循环 
◆3．卸妆、洁面必须分别进行，因为只有含油分的卸妆液才能彻底清除同属油性的化妆品 
◆4．要用专用海绵辅助洗脸，让油腻的皮肤变得清爽
 要把洁面液在手心揉搓出泡沫，再用海绵使泡沫增加；把海绵从脖孓、嘴巴四周、下巴、脸颊、鼻梁等处顺序轻刷最后用温水冲走泡沫，再用冷水拍脸 
朋友聚会、参加面试，或与新友初次见面脸上洳果有暗疮会觉得很不自然，在这儿告诉你几条锦囊妙计
 
准备个小号化妆扫，一盒高质量的遮瑕霜一盒碎粉。 
1．在暗疮印上扫上遮瑕霜 
2．用手指把遮瑕霜推开。 
3．用遮瑕扫在突起或高起的部分做修补 

你好应注意保证充足睡眠、提高睡眠质量、睡前少喝水.经常按摩眼睑促进血液循环.多吃富含维生素A和B的食品如胡萝卜马铃薯豆制品和动物的肝脏.