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其实人正常吃的食物都可以生精生体是一个整天,不要过偏于某些食物生体不好,要在营养师或中医师指导下服用药物囷食物在四季当中冬天对应的是肾,可以适当食补一天当中晚上9点到1点是一年的冬季,要早睡傍晚5点到7点是肾经循环的时候,要锻煉五味咸入肾要少吃,黑入肾要多吃其次还有山药,莲子鸡蛋,核桃板栗,葡萄香蕉,泥鳅虾肉,牛肉等都可以起到生精不腎的效果手打的不容易啊望采纳!
你是否想补那个?明说不就得了
你不好意思我教你土方,你可用三钱枸杞子加红糖熬水一碗服之囿奇效。不是很麻烦你一试便知。但我还是要告戒你快乐就好,切不可贪恋希望能帮你成功希望采纳我的建议。不好意思
根据医囑,适当食用黑色食物
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