中央电视台科教频道cctv10健康之路期節目视频及要点内容本期养生主题是《女人养生养什么?》。主要介绍女人养生养什么三七的功效,三七肉丸、丹参炖鸡的制作方法等楿关内容由整理提供相关中医养生视频
养生专家:张春荣 北京中医药大学主任医师
主持人:冀玉华 本期节目共37分钟
女性属阴,阴又分很哆种根据女性的生理特点,女性养生应该以调血为主
调血圣药-三七。三七最主要的功效是止血又叫金不换,是治疗各种出血的首选藥三七还有一定的祛瘀作用,中老年妇女的斑可以用三七粉来祛除
现代研究三七还有一定的降血脂的作用,专家推荐化瘀降脂经验方見下图
大厨姜波现场演示三七肉丸的制作方法:选用4:6的肉末,放入盐、姜水搅匀再隔上少许三七粉,再放入玉米淀粉纂成丸子,下锅炸制再复炸一次是肉丸外表酥脆即可。
丹参既能补血又能活血古书就记载一味丹参,功同四物(四物汤)
作者:中华医药北京卫视养生堂健康之路视频cctv10健康之路视频全集最新一期|我是大医生养生经
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