原标题：老中医张兆霞调理月经鈈调怎么调养好

上海长江医院中医科名老中医张兆霞介绍说中医认为经水出诸肾月经不调怎么调养和肾功能有关，和脾、肝、气血、冲脈、任脉、子宫也相关中医将月经不调怎么调养分为虚证和实证2类，虚证是由于气血虚弱或肝肾亏损造成的实证是由于气血运行不畅慥成的。临床发现虚证比较多见具体分为以下几种类型：

见于月经初潮较迟，经期延后量少，色正常或暗淡质薄，伴有腰酸背痛舌正常或偏淡，脉沉

见于月经后期量少色淡、质清稀，伴有眩晕、失眠、心悸、面色苍白、神疲乏力、舌淡、脉弱无力

见于月经后期，量少色暗有块排出不畅，伴有小腹胀痛乳胀胁痛，精神抑郁舌正常或稍暗，脉弦涩

见于月经后期，量少色暗、有血块或色淡质稀伴有小腹冷痛，喜温喜按得热则减，或畏寒肢冷小便清长，大便稀薄舌淡，苔薄白脉沉紧或沉迟无力。

经来量多色深红或紫红，质稠或有块伴心烦口渴，腰腹胀痛尿黄，大便干舌红苔黄。

月经提前而至量多，色深红或紫红质黏而稠，伴心烦口干，面红尿黄，便干症