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放松即可不必刻意去想具体是怎么放置。本身舌头的位置就是一个无意动作如果你刻意去想放置于什么位置，反而會感觉怎么放置都有所不适建议不要去想这个事情，正常生活即可比如说喝些水，吃些东西说说话，唱唱歌自然而然就没有这个問题了，如果舌头活动受限才需要神经内科就诊，其余无需特别担心
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